あなたを邪魔している3つの”呪い”
邪魔してんのは
他人やなくて
自分やねん
呪いに気づかなあかんで？
＊
前に進みたい、変わりたいーーというあなたを邪魔しているのは、他でもないあなた自身かもしれません。
これまでの経験などから、自分に”呪い”をかけていることが多いんです。
今回は、あなたを邪魔する3つの”呪い”について考えていきまましょう。
呪いの存在に気づけば、それを解く方法も見えてきます。
＊
① 思い込み
私たちは、身の回りの人からの言葉や社会の常識などに影響を受けて育ってきました。
この過程で、たくさんの思い込みが生まれています。
思い込みは、自分を制限し、自由な思考や行動を妨げる大きな原因です。
《例》
"良い大学に入ることが価値がある"
→やりたいことをあきらめて良い大学を目指す／良い大学に入れなかった自分を責める
「お金はたくさん持っていなければいけない」
→やりたいことよりも収入を優先
② 執着
”誰か”や”何か”に対する執着は、心に負担をかけ、ストレスを生み出します。
執着を持っていると、過去に囚われて前に進むことができなくなります。
《例》
「ひどいことをされたあの人が許せない」
「受験に失敗したことが本当に悔しい」
→良くない思い出が心の中で何度も再生され、不安やストレスになる
③ 悲劇感
悲劇感とは、「私はこんなにかわいそう」「私だけこんなに苦しい」と自分を過小評価することです。
他人と比べて劣等感を感じたり、自分の可能性を無視してしまうことにつながります。
《例》
「私は背が低い」
「私は頭が良くない」
→自分のマイナス面にしか目がいかなくなり、自己肯定感が下がる
＊
3つの呪いに心当たりはありませんでしたか？
ドキッとしたところがあれば、紙に書き出してみましょう。
自分で何を制限しているのか？
私は何に縛られているのか？
まずは呪いに気づくことです。
そして、自分と他人を許すこと。
あなた自身の心と向き合い、”呪い”をゆっくり解いていきましょう。
心がぐっと軽くなります。
「ゆっくりでええよ。呪いはかならず解けるからな〜」
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