今年はどんな1年だった？ 変わるなら今がチャンス！
今年もあと1ヶ月やな〜
どんな1年やった？
年末年始は
変わるチャンスやで〜
＊
12月に入り、せわしない気持ちになっている方が多いのではないでしょうか。
「目標が達成できなかった……」
「また今年も変われなかった……」
そんなふうに落ち込むことはありません。
実は、年末年始は変わる絶好のチャンスです。
年末年始をどう過ごしたらいいか、心構えをお伝えします。
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【区切り】をつくる
何かを「変える」にはパワーが必要です。
生活リズムが変わりやすい年末年始は、新しいことを始めるなど、「変える」のにぴったりのタイミング。
周りの人に「来年／今年はこれをがんばる！」と宣言するなど、【区切り】をつくってみると、より新しいことに挑戦しやすくなります。
【時間の使い方】を見直す
・朝いちばんにすること
・寝る前にすること
……など、私たちの毎日は、【時間の使い方】によって出来ています。
年末年始の時間がある時に、ここを見直してみましょう。
もっと時間をかけたいことは？
もうやめたいことは？
こんなふうに問いかけてみましょう。
【行動】しかない
理想の自分をイメージすることは大事です。
ただ、それだけでは足りません。
変わるのは、行動した人だけです。
理想の自分のために【行動】しましょう。
毎年「今年こそ変わる！」と思いながら、「今年も変われなかった……」と後悔していませんか。
今度こそそのループを断ち切り、実際に【行動】する年末年始にしましょう。
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「そのうち始めよう」と思っている間に、貴重な時間は過ぎていきます。
今、この瞬間に動き出すことが変わる唯一の方法。
年末年始は、その一歩を踏み出す絶好の機会です。
1年後の自分に「あの時動いてよかった」と言ってもらえるように、この年末年始を充実させましょう。
金曜日の記事では、年末年始にやるべき行動をもう少し具体的にお伝えします。
そちらもお楽しみに！
「来年こそ悔いない1年にしよ〜」
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