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格闘技のパーソナルトレーニングについて

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格闘技するならパーソナルトレーニングを活用するべし
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タックル対策にボディジャブのススメ（格闘技を始めるかもしれない息子に伝えたいこと43）

８月２５日（日）９：３０から東京の中央区総合スポーツセンターで菊野さんが主催される敬天愛人手合わせ稽古会に参加予定。
前半は打撃だけの顔面寸止めライトスパー、後半は組み投げ寝技がプラスされる。

普段、ボクシングと沖縄拳法空手の自主練（型中心）のみしているので、不足しているキックと組み、瞬間的な寝技の対策を数ヶ月前からパーソナルトレーニングで教えてもらっている。
始めた頃に比べるとマススパーで、組

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2019年4月27日に実際に受けた格闘技のパーソナルトレーニングの内容

2019年4月27日に実際に受けた格闘技のパーソナルトレーニングの内容

　前回のエントリー「格闘技するならパーソナルトレーニングを活用すべし、注意4点（格闘技を始めるかもしれない息子に伝えたいこと11）」でパーソナルトレーニング（以下、PT）の良さ、注意点を書いた。今回は僕がGW1日目の2019年4月27日に実際に受けたPTの内容を書いてみる。
※トレーナーのKさんに了解を得ています。

　朝、トレーニング中に飲むドリンクとトレーニング後に飲むプロテインを準備。自転車

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