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日記

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キタキツネ

#ＡＤＨＤ

マイナスがゼロになったとして

1)ぐにゃぐにゃとした近況休職して2ヶ月が経った。 相変わらず午前中に活動するのは難しい。 全体的に無気力。 昼過ぎにようやっと布団の中でもぞもぞしだし、しばらくタブレットを眺める。 すぐには這いずり出られず、日暮れの気配が漂い始めた頃、散歩をしに外に出る。 こんな具合の日が多い。 休み始めてからベタの水槽の掃除を2回した。 年明けに「時間をかけてゆっくり育てよう」と誓ったハクリューはカイリューになり、なつき度は上限に振り切れた。 胸に勲章を付けてくれた。かわいい ア

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新春note初め　〜復職すごろくをやっていこう〜

秋口から始まったメンタルの不調は回復しなかった。 低空飛行を続け、台風19号の襲来により墜落。 11月下旬にはベッドから這いずり出るのも、キッチンのスポーツドリンクを取りに行くのも厳しい状態へ。 抗うつ剤サインバルタの服用を開始するも、薬石効なく12月より休職する次第と相成りました。 ようやくインターネットに散文を書き連ねるくらいの元気が出てきた。 復職に向け梯子をかけるため回復すごろくのイメージで書いていく。 朝起きる大変に厳しい。 薬だけなんとか飲んでまだぬくぬくし

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「生きづらさ」を振りかざさず心穏やかにすごすために

こんにちは。 なんだか人生上手くいかないことだらけだなーと思っていたら、どうやら僕は発達障害者らしい。 このnoteはこんな構成で書く。 １）僕自身の直近について ２）当事者の語りに感じた違和感 ３）こころ穏やかにすごすための心構え 「生きづらい」と感じたとき、人は往々にして被害者意識や憎しみの自己増殖装置になって周囲の「生きづらくなさそうに見える人」を攻撃し始める。 自分がそんなバケモノにならないよう、この投稿をまとめて気持ちを整理していくのでよろしく。 １）僕自

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