【2026年卒版】総合商社のインターンと本選考の違いを徹底解説｜選考突破のポイント
こんにちは、就活コンサルタントで、総合商社勤務のYasuです。
総合商社のインターンシップと本選考。
この2つの選考プロセスは、どのような違いがあるか、ご存知でしょうか？
就活生の皆さんからよく質問をいただくトピックです。
結論から申し上げますと、インターンでは主に「意欲」と「積極性」を重視する一方、本選考では「実践力」と「専門性」が厳しく問われます。
この記事では、元就活生及び、総合商社で働く現役社員として、インターンと本選考それぞれの特徴や評価ポイントの違い、そして効果的な準備方法について詳しく解説していきます。
2026年卒の選考では、依然として、オンライン・対面のハイブリッド化が進み、より実践的な準備が必要になってきていますので、是非この記事を参照ください。
総合商社インターン 選考プロセスの違い
【インターンシップ選考フロー】
・夏季：5-6月頃からエントリー開始
7-8月に実施
・冬季：10-11月頃からエントリー開始
12-2月に実施
・エントリーシート→面接（1回）→適性検査
・結果発表：実施の1-2週間後
・選考倍率：比較的通過しやすい
・実施形態：オンラインとオフラインの併用
【本選考の選考フロー】
・プレエントリー：3月1日から開始
・本エントリー：6月1日以降（早期選考もある）
・選考フロー：
ES→適性検査→面接（2-3回）→最終面接
・結果発表：6月に内々定
・選考倍率：書類選考から非常に競争率が高い
・実施形態：対面重視、一部オンライン併用
【コロナ後の選考変化の特徴 】
・オンライン面接の一般化と定着
・ハイブリッド型インターンの標準化
・グループワークのオンライン実施増加
・デジタルツールを活用した選考の多様化
・オンライン説明会の充実
・個別面談機会の増加
コロナ後からは、1次面接にオンラインを導入している企業が多い印象です。
オンライン・対面 選考対策
【オンライン選考特有の注意点】
カメラ設定：
・目線は常にカメラレンズを意識
・顔全体が画面の中央3分の1に収まるよう調整 ・バーチャル背景は可能な限り使用しない
使用する場合は、控えめなものを選択
音声環境：
・イヤホンを使用することを推奨
・マイクの集音状態を事前確認
・周囲の雑音対策を徹底
【選考での重要ポイント】
第一印象対策：
・入室10分前には会場到着
・姿勢と表情の練習
・声の大きさとトーンの調整
臨機応変な対応：
・複数面接官への目配り
・質問の真意を確認
・メモの取り方の工夫
インターン参加時期による特徴と活用法
夏季インターン
・2週間程度の長期実施
・実践的なプロジェクト体験
・グループワーク中心の課題
・事業戦略の立案機会など
冬季インターン
・1週間程度の短期実施
・業界理解が中心
・本選考直前の情報収集
・最新動向の把握機会
開催時期によって少々目的が違います。
夏季インターンは業界理解が主な目的になりますが、冬季インターンは先攻に直結するものも増えてきます。
インターンで優秀な学生の方は、早期選考に進める可能性もありますので、インターンに参加するだけで満足しないようにしましょう。
評価ポイントの違いと対策
【インターンでの評価軸】
・積極性：議論への参加、質問の頻度
・主体性：自発的な行動、提案力
・チームワーク：協調性、リーダーシップ
・学習意欲：理解力、吸収力
★対策ポイント
・事前の業界研究
・グループワークの練習
・プレゼン資料作成スキル
・質問リストの準備
【本選考での評価軸】
・論理的思考：分析力、問題解決力
・ビジネス感覚：収益視点、市場理解
・コミュニケーション：説明力、交渉力
・専門知識：業界理解、企業分析
★対策ポイント
・徹底的な企業研究
・財務諸表の分析
・時事問題の研究
・志望動機の深掘り
効果的な情報収集と分析手法
【公式な情報】
・IR資料の徹底分析
・決算説明会資料の確認
・統合報告書からの洞察
・プレスリリースの定期確認
【非公式情報】
・OB/OG訪問での情報収集
・業界セミナーへの参加
・経済メディアの活用
・SNSでの情報収集（Noteなど）
情報を収集するだけでなく、ノートに纏めて見返すようにしましょう。
一番大事なのは客観的事実を見て、自分がどう思うか、自分の言葉で説明できるようにすること。
棒読みではなく、しっかりと心を込めて話せるレベルまで練習しましょう。
＜参考：就活猛者になるための記事＞
★総合商社就活生向け有料マガジン
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まとめ
今回は、総合商社のインターンと本選考の違いと対策を説明しました。
インターンと本選考では、求められる準備の深さや評価のポイントが大きく異なります。インターンでは「学ぶ姿勢」「積極性」が重視され、本選考では「専門性」「実践力」が問われます。
2024年は特に、オンラインとオフラインのハイブリッド型選考が主流となるため、それぞれの場面に応じた対応力が求められます。両者の違いを理解し、適切な準備を行うことが選考突破のカギとなります。
また定期的に記事を書いていきますので、ぜひ宜しくお願いします！