プチグルテンフリーライフ（２週間挑戦しています）食事内容１日目（２０２４年８月２２日）

ペンシルママと娘の食事を記録しています。今日から「グルテンフリーライフ」に２週間挑戦しています。娘はほぼグルテンフリー、ペンシルママはゆるいグルテンフリーです。

【朝食】
ごはん
ゆで卵
ゴーヤチャンプル
納豆

【昼食】
ごはん
お茶漬けの素（小麦のカリカリが入っているかも）
トマト
モッツアレラチーズ
（ペンシルママのみ　以下ペと略）ラスク２枚

【おやつ】
娘　頂き物のきびだんご（小麦なし）
ペ　抹茶豆乳ラテ（カフェにて娘の習い事の待ち時間）

【夕食】
サムゲタン
ごはん
シャインマスカット

今日はペンシルママのラスク２枚以外ほぼグルテンフリーで過ごすことが出来ました。良いスタートを切れました。