寝れない子供の身体と大人の対応策

夜になっても眠れない子供が
増えているようです。

身体の声をきく専門家として
なにが起きているのか分析すると
社会の影響の大きさを顕著に感じるのです。

子供が眠れない理由

眠るという行為は
動物としての防衛が下がるということになります。

なので
安心できない環境下ですごしていると
眠れないのです。

つまり
気が休まらないという環境は
身体を休めることもできない。

身体を休めることによる
デメリットの方が大きいと
眠れないんです、まだ子供であっても。

子供の身体に起きていること

現代社会において
大人にとっても大変厳しい環境ですが
子供にとっても厳しい状況であることは間違いありません。

学校、塾、家庭、友達、家族、SNS
それぞれに自分の顔を作り
気を抜くことができないんです。

キャラをつくることで
自分を使い分けることで
見たくないものを見ないようにしています。

何かになるということは
パワーが必要ですから
力が抜けないんです

常に身体に力が入り続けている
緊張が継続している状態。

そして
逃れることのできない
電磁波などの影響により
身体の緊張は高まり動きが悪くなります。

休もうと思っても休めない
眠ろうと思っても眠れない
過緊張の状態

力を抜くことの方法も
メリットも分からなくなるくらい
敏感にならざるを得ない身体の現状

緊張して眠れませんから
眠くなりませんから
だから、起きるんです。

そして何かになるために
自分を確認するために
スマホを手から離せないんです。

子供が眠る必要性

とはいえ子供はまだまだ未熟
成長するために身体を休める必要があります。

日中は思考優位で動いていますから
身体の都合は後回し

なので夜に
意識が休んでいるときに身体優位で変化をするのです。

眠らないとそれができない
それを促すホルモンの後押しを受けられないとなると

未熟な状態で年齢だけが過ぎ
社会や周りへの対応力が低いまま
社会指標的大人になってしまいます。

肉体の機能も未熟
思考も中身も未完成

極端に表現すると
柔軟性の低い
人間を生み出していしまうともいえます。

ということは
生きることが辛い人が増えるともとれるのです。

何かあって当然の大人社会に
対応して生きていくためにも
肉体成長というプロセスは外せず
それを阻害してはいけないと考えます。

大人ができる事

眠れない、眠らないことを叱るのではなく
眠れるためのゆるみを生み出す工夫をしてあげることです。

寝ていいよといわれて眠れないんです
寝なくていいよと肯定しても困るです

心が休まり身体が緩まるために
その子に何からアプローチするのがベストかを見極め
手段を提供してあげることだと考えています。

最良は
子供の身体を見て
身体の声に対応して緩めてあげる事ですが

誰しもが安全にできるわけではないので
環境を整えてあげることが大人にできる事かと思います。

子供だけにやらせるのではなく
同じ目線で、同じリズムで大人も過ごすと
気づくことや分かることがあるはずなので

手間暇はかかりますが
子供の未来のためだと割り切り
寄り添ってあげることが良いのではないでしょうか。

こどもは
寝るための知恵が欲しいのではないんです
眠るための安心が欲しいのですから。

お役に立ちますように

以上、かおるーんでした。

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