魔法の笑顔

皆さんは普段「笑顔」でいることを意識したことはありますか？
私は「笑顔」になることで、たくさんのメリットが生まれると思っています。
今回は「笑顔」について私の個人的な意見ではありますが、ここに残したいと思います。

自分から「笑顔」になること

他人と話すとき、まだ何も起こっていない状況で最初から怒っているような人はまれだと思います。
イライラしていたとしても、最初から自分に対して怒ってはいないと思います。
「この人無表情で怖いな…」と思ったら、自分も同じような表情をしていると思ってください。
自分の顔は鏡の前でしか見ることができません。
自分にとって普通の顔をして歩いていたとしても、周りから見たらものすごく怖い表情をしているかもしれないのです。
そこで、私は人と話すときはなるべく「笑顔」で話すことを心がけています。
すると不思議なことに、相手の表情も柔らかく感じ、会話をスムーズに進めることができるようになったと感じています。
おそらくお互いのことを知らない者同士が話すということは、警戒心が生まれやすいため、表情も硬くなりがちになってしまうのだと思います。
私は店員さんと話すことが苦手で、動揺を隠すことに必死で自分に余裕がないことが多いのですが、最近は動揺を全面的に出してるかわりに、「笑顔」でいることを心がけています。
なぜかそっちの方が店員さんの圧が少ないように感じるし、なによりその場で分からないことを全部聞いてしまうことで、買い物した後の失敗や後悔がぐっと減りました。

胸を張ること

心が前向きになると「笑顔」はつくりやすいですが、そこには姿勢が関係していると思います。
猫背や巻き肩になると、体は通常よりも小さく見えてしまいます。
それに加えて、自分に自信を持つこともできなくなっていってしまいます。
自分に自信が持てなくなるということは、ネガティブ思考になったり、自分で自分を大切にすることを疎かにしてしまうことにつながりかねません。
そんな状態から自然に「笑顔」になることは難しいでしょう。
胸を張るということは、その分酸素を体内に取り込むことができるということです。十分な酸素を体内で循環させることで、人は人間らしく生きていくことができると思います。
そして目線も自然と上がるので、地面ではなく、前を向いて歩くことができます。
私も猫背で巻き肩なのですが、こうなった原因はメンタルがやられたときに自分の殻に籠っていたからだと思います。
現在もメンタルが落ちると自分の殻に籠って小さくなり、首が前に出てきてまるで重い荷物を背負った亀さんみたいになってしまうのですが、なるべく胸を張って歩くことを意識しています。

見せつけてやりましょう

憧れの存在になりたい、好きな人と両思いになりたい、仕事のチャンスをつかみ取りたい、新しいことに挑戦したい、夢を現実にしたい…等々。
必死になりすぎて顔がこわばっていませんか？
追いつけないところにゴールの旗を立てて、途方に暮れていませんか？
「笑顔」になれていますか？

見せつけてやりましょう
少しでも明るい未来を望むのなら