【読書】心地よい暮らしへの近道 ～物の定数化・定量化のすすめ～
はじめに
便利そう、必要かなと思って買ってしまうと、
知らないうちに物が増えてしまうことって
ありますよね。
特に子育て中は、
子供の成長に合わせてどんどん物が増えていきがち。
でも、物を減らすことで心にゆとりが生まれ、
生活がすっきりするかもしれません。
そんな素敵な暮らしへの道筋を、
「バッグは、３つあればいい 迷いがなくなる「定数化」」
（まゆみ著）では
「定数化」と「定量化」という方法で
紹介しています。
定数化・定量化って何？
定数化は物の数を一定に保つこと、
定量化は箱や棚に収まる量で管理することです。
この本では、この二つの方法で
物を管理することをおすすめしています。
定数化のいいところ
物の数が増えない
（新しく買ったら同じ数を手放す）「足るを知る」ことで
無駄な欲しがりが減る衝動買いを防いでお財布にやさしい
定数化の具体例
＊傘は1人1本の折りたたみ傘
実は私、偶然にもこれを実践していたんです。
大きな傘が古くなったとき、
軽量の折りたたみ傘を
使い始めました。
いつも持ち歩けるので便利で、
普通の傘はもう必要ないなって気づいたんです。
確かに小さめだから少し濡れやすいんですけど、
横殴りの雨なら大きな傘でも同じですよね。
そう割り切れるようになりました。
結果的に玄関もすっきり！
今では折りたたみ傘1本の生活が
当たり前になっています。
＊その他の例
寝具は1人1セットだけ
（お客さんが来たらレンタルも考えてみる）ベッドや大きな家具をゼロにしてみる
（布団を使うなど）
定量化に向いているもの
数えるのが大変なもの：小物や化粧品など
厚みや大きさが違うもの：本や食器など
定量化の具体例
衣類：クローゼットに入る分だけ。
新しく買ったら同じ数を手放す。食器：コップ類はペアで持たなくてもOK。
いろんなデザインを楽しめると考え方を変えてみる。カーテン：遮光とレースの2枚を1枚に。
筆者はニトリの「エコナチュレ」という1枚で
2役こなす商品を使っているそうです。
こんな発想や商品があるなんて
思いもしませんでした。
新しい視点を得られて面白いですね。
意外な工夫：セールに行かない
著者はセールに行かないそうです。
セールの時期に買っても、
その服を着られる季節はすぐ終わってしまいます。
また、欲しい色やサイズが
売り切れていることも。
言われてみればその通りですね。
翌年には自分の好みや体型、
流行も変わっているかもしれません。
『安いから』という理由だけで
買う必要はないのかもしれません。
まとめ
物を定数化・定量化することで、
管理しやすい範囲に収めることができます。
これにより、思考が整理され、
スペースの有効活用や
時間の節約にもつながります。
物を減らすことで、
心の豊かさが増すかもしれません。
忙しい毎日の中で、
あなたも定量化と定数化を
できる範囲で取り入れながら、
自分なりの「ちょうどいい」を
見つけていきましょう！
本日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました！