読書や勉強の前には
数分間でも時間を取り、
前回の復習をした方が記憶に残りやすくなる

具体的には
何も見ずに思い出しながら
前回の内容を書き出してみる。
全部できなくても、ある程度でいい。

これを"自由再生"と言います。