40代以上女性の50％は尿もれ経験者？

密かに悩んでいる方が多い尿もれ。

数年前に

40代以上の女性の3人に1人は

尿もれ経験者という

統計も出ているくらいです。

でもさ、

「尿もれしたことありますか？」

って知らない人に聞かれて

「はーい、あります」

って答えない人の方が多いと思うんだけどね～

なので、

私の体感的には

2人に1人くらいが経験者ではないかと。

（あくまで私の主観です）

最近、フェムケア（月経や更年期など女性のお悩みを改善するケア）

ってよく聞くようになって

悩んでいる人が増えてきたのかな、

と思っています。

私のところに来られるお客様も

「実は・・・」

と尿もれのお悩みを話される方、多いんですよね。

骨盤底筋群トレーニングの情報も

出回っていて、

よくあるのが

①からだをリラックスさせる

②肛門、尿道、膣を締める

③締めた後、力を抜く

　　↑

これを繰り返すと2～3週間で

尿もれ改善が期待できるというもの。

えーーーっと、

リラックスできないから

カラダが固くこわばって

骨盤底筋群もカッチカチになって

尿もれしてんじゃないの？

と思う私（笑）

力を抜くっていうのが一番難しいのよ、現代人は。

みんな、頑張ってるんだから。

からだ美調律®メソッドは

カラダを根本から整え調律していくもの。

なので、

やり方を教えるような枝葉みたいなことではなく

カラダをゆるめることで

自然とリラックスでき

自然と姿勢が整い

自然と呼吸ができるようになり

自然と日常の動きがラクになっていくメソッド。

頻尿で悩んでいらした70代女性は

1回の

からだ美調律®エクササイズのレッスンで

頻尿が改善したと喜びの声を届けてくださいました＾＾

40代50代の尿もれでお悩みだった女性たちも

1回目のレッスン後、

「尿もれが改善した」

「外出するのが怖くない」

と感動して感想を送ってくださいました。

カラダをゆるめることを継続していくと

尿もれはもちろん、

カラダの不調が改善することが多いんです。

これ本当に、

みんなに知っていただくと

いいなぁと思っています。

運動指導者やサロン経営者など

人様のカラダに携わっているお仕事の方にも

知っていただきたい！

からだ美調律®インストラクターという道もあります。

からだ美調律｜BODY美 TUNINGからだ美調律は身体を緩めて整え、支える力を使えるようにすることで健康と美しさを楽しむセミナーを開催しています。長年の身体の痛みやトラブル。根本的な原因を見つけ解決策を見つけていきます。さらにヨガやダンサーなどの講師向けのプロフェッショナルなプログラムも提供しています。

karadabityouritsu.com

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教えることもしてみたい、と思われたら

からだ美調律®代表のHakoさんにおつなぎしますので

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