40代以上女性の50％は尿もれ経験者？
密かに悩んでいる方が多い尿もれ。
数年前に
40代以上の女性の3人に1人は
尿もれ経験者という
統計も出ているくらいです。
でもさ、
「尿もれしたことありますか？」
って知らない人に聞かれて
「はーい、あります」
って答えない人の方が多いと思うんだけどね～
なので、
私の体感的には
2人に1人くらいが経験者ではないかと。
（あくまで私の主観です）
最近、フェムケア（月経や更年期など女性のお悩みを改善するケア）
ってよく聞くようになって
悩んでいる人が増えてきたのかな、
と思っています。
私のところに来られるお客様も
「実は・・・」
と尿もれのお悩みを話される方、多いんですよね。
骨盤底筋群トレーニングの情報も
出回っていて、
よくあるのが
①からだをリラックスさせる
②肛門、尿道、膣を締める
③締めた後、力を抜く
↑
これを繰り返すと2～3週間で
尿もれ改善が期待できるというもの。
えーーーっと、
リラックスできないから
カラダが固くこわばって
骨盤底筋群もカッチカチになって
尿もれしてんじゃないの？
と思う私（笑）
力を抜くっていうのが一番難しいのよ、現代人は。
みんな、頑張ってるんだから。
からだ美調律®メソッドは
カラダを根本から整え調律していくもの。
なので、
やり方を教えるような枝葉みたいなことではなく
カラダをゆるめることで
自然とリラックスでき
自然と姿勢が整い
自然と呼吸ができるようになり
自然と日常の動きがラクになっていくメソッド。
頻尿で悩んでいらした70代女性は
1回の
からだ美調律®エクササイズのレッスンで
頻尿が改善したと喜びの声を届けてくださいました＾＾
40代50代の尿もれでお悩みだった女性たちも
1回目のレッスン後、
「尿もれが改善した」
「外出するのが怖くない」
と感動して感想を送ってくださいました。
カラダをゆるめることを継続していくと
尿もれはもちろん、
カラダの不調が改善することが多いんです。
これ本当に、
みんなに知っていただくと
いいなぁと思っています。
運動指導者やサロン経営者など
人様のカラダに携わっているお仕事の方にも
知っていただきたい！
からだ美調律®インストラクターという道もあります。
からだ美調律®を自分でも実践して
教えることもしてみたい、と思われたら
からだ美調律®代表のHakoさんにおつなぎしますので
こちらからお問い合わせくださいね！
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