肩甲骨をゆるめて若返り！

自分で自分のカラダを整えるエクササイズ、
からだ美調律®レッスンに
お越しいただいている生徒さんたちの
来られる前のお悩みの多くに
「姿勢が悪いのをなんとかしたい」
というものがあります。

皆さん、
姿勢を良くしたい、という想いで
お尻をキュッと締めてみたり
背中をピーーーンと伸ばしてみたり
肩甲骨を寄せて胸を張ってみたり・・・

いろいろ努力してみたものの
姿勢がよくなるどころか

かえって
腰痛になったり
肩こりがひどくなったり
太ももがパンパンになったり
してしまっていました( ；∀；)

がんばっているのに
どうしてそんなことになってしまったのか？

それは
固くこわばったカラダを
さらに固めてしまうことだから、
なんです。

からだ美調律のレッスンに来られた方に
ワタシが言うのは、

「がんばらないことをがんばって」（笑）

ゆるめることをがんばれば
姿勢は自然とよくなるし
身体は軽くなるし

見た目も若くみえるし
内臓の働きもよくなりますよ♡

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