Matcha Meditationをオフィスで体験する～その２
心も身体も美しくなるお抹茶時間を通してWell-beingなひと時をお届けするお抹茶時間プロデューサーのみきこです。
私のnoteにご訪問くださり誠にありがとうございます。
Matcha Meditationについてのフィードバックの続き
Weworkで開催させて頂いているMatcha Meditation体験会でのフィードバックをご紹介しています。
今日は”気持ちの状態”についてです。
気持ちの状態の変化
気持ちの状態がお抹茶を飲むことでどのように変化したか。直感で記載してもらいました。
１．ポジティブ ５．ネガティブとして5段階評価です。
お抹茶を飲む前 ３．15 ⇒ ２．11 お抹茶を飲んだ後
フラットな状態を３で回答していただいているので、この設問に対しては点数が低ければよいというわけではありませんが、ネガティブに傾ていた方もフラットもしくはポジティブに傾ているということで良き傾向かと思います。
ネガティブに傾いた方はゼロ
ポジティブからフラットへ変化のあった方はいらっしゃいましたが、3以上のスコアに変化された方はゼロ。
お抹茶を飲むことで気持ちが明るくなる
もしくは
フラットな状態へ移行することがわかりました。
気持ちについての感想
”あなたの状態を一言で表現してください”に対して気持ちの状態を表す言葉がありました。
「整い」
「優しい」
「ほっこり」
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Well-beingなひと時を体験することで、仕事の効率が上がり生産性が上がる。また職場の雰囲気が明るくなるなどの効果が期待できます。
社員の皆様にWell-beingなひと時をオフィスで提供したいとお考えの経営者・人事部ご担当者、チームビルディングの一環として体験してみたいとお考えのチームリーダーの方からのご連絡お待ちしております。
Matcha Meditationは、いつでもどこでも短時間で手軽にリラックスできるように、日々忙しいビジネスパーソンでも実践しやすいStyleを確立しています。心と身体とダブルでアプローチできるのがポイント！
Matcha Meditationがあなたのウェルビーイングを支える時間となれば幸いです。
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