🐷ダイエット記録2024.10.28

10月28日（月）

体重:68.7
血圧　上:144 下:119
脈拍:72
歩数:7599
その他運動:ウォーキング

🍽️食事
18:27 焼肉屋さんへ
・牛タン3種
・赤身3種
・玉ねぎ
・きのこガーリックご飯
・緑茶

22:05
・お菓子（キャラメルクッキーなど）
・レモンクエン酸炭酸
・和紅茶

📝焼肉屋さん行ったけどコレステロールを気にしてレバー系を我慢した😣えらい👏わーい✌️セルフ褒め