🐷ダイエット記録2024.11.19

11月19日（火）

体重:67.7
血圧　上:144 下:108
脈拍:84
歩数:3803
その他運動:カラオケ

🍽️食事
0:14
・ビーフシチューパン（チーズ乗せ）　半分
・豆腐納豆長葱
・カップスープパスタ
・ブロッコリー3個
・枝豆5本
・からだ健やか茶W

19:49  パスタ屋さんへ
・バジリコトマト　中盛　ツナトッピング

📝バジリコトマト　中盛　ツナトッピング　毎日これがいい。