🐷ダイエット2024.12.26

12月26日 (木)

体重:66.9
血圧　上:133 下:100
脈拍:91
歩数:2694
その他運動:なし

🍽️食事
9:00
・抹茶の今川焼き
・バナナ1本シナモン掛け
・みかん半分
・チーズ
・爽健美茶
・アイスコーヒー

13:45
・玄米2膳
・唐揚げ5個
・味噌汁
・きゅうり
・納豆
・たまご
・アイスコーヒー
・ミルクティー
・緑茶

📝簡易に炊ける玄米にしてみました🍚