多汗症ってイヤ！ベタベタの臭い汗をかく自分がイヤだ〜

汗かきの体質なんだけど、常にじんわり汗をかいていて自分で自分が不快。

しかもベタベタの汚い汗…

お風呂からあがって寝る時にはもう頭皮が臭ってるのが分かるくらい。

毎日お風呂に入って毎日洗濯してるのに。

いい匂いがする人っているけど、ほんと不思議すぎる。
どうしたらそんなサラリとしてていい匂いがするんだろう。

いや、分かってる。

究極的に運動不足なんだと思う。

あと、ジャンクフードの食べすぎ、栄養の偏り、自律神経の乱れ、冷え性…

全部よね。

去年汗を吸ったダウンコートがなんかふんわり💦臭くて、消臭スプレーやっても気になってた。

これはもう汗の質を変えないと！と思ったて今年は梅雨ごろから湯船に週2-3日はいってるんだけど、お風呂だとあんまり汗をかかない気がする。

お風呂から上がると汗出るんだけど、入浴中はかかないっぽいんだよね。
かいてるのかな〜

下腹もお尻もすぐ冷えちゃうし、もっとしっかり30分とかつからないといけないのかも。

でも、次に入る人いるからそんなに長く入れないってのも悩みどころ…

そして汗の質は変わらず臭い…

自分が臭いのがわかるとほんとテンション下がる。

岩盤浴とか酵素浴とか、もっとがっつり汗かくところに行ってみようかな。

あと食生活と運動も見直さないと。

って言いつつ、今日の朝ごはんは菓子パン。

お昼は納豆ご飯。

在宅できる日はこんな感じになっちゃう。

とりあえず、お金払って放置してる「あすけん」を再開する。