産後うつにならないためのおすすめ本３冊ともうひとつ。

11月8日にスーパー安産で出産した私。（出産のエピソードはこちらに）それから始まったノンストップ新生児育児。これが想定以上に大変でした。というのも私は出産が終わればハッピーライフがただただ続くと思っており、産褥期（出産後１ヶ月は外出せずに安静にしておくこと）についてリサーチ不足でした。体を動かすことも、外にでることも大好きな私。むやみやたらに外出できない状態とふにゃふにゃの赤ちゃんとの生活からくる