金子 賢ほどじゃないけど・・・・
なんとなく、比較してみましたが、ちょっと変化は出ているかな？
夜は、炭水化物抜きですが、お酒も軽く飲んでます。すぐ眠くなってしまうので、深酒もないですし、結構、ストレスは、ないですね。
体重は、変わらないのですが、絞れているのかな？
でも、同じ４５日で、-１０ｋｇの、ここまで行くのは、もともとの身体が大きいからかでしょうか。 さすがっすね。
筋トレしても、ここまでの筋肉は付きそうにないですが、腹筋は、 意識したいですね、洋服も薄着になるし、腹は気になりますので。^^:）
最終的には、科学の力も必要なのでしょうかね？
まずは、頼らずに、頑張ります^^:）