2025/01/14　骨は大事

昨年末に受けた骨密度の検査結果を今日、聞いてきた。

腰椎は、正常。
若年成人の平均骨密度と比べて同等以上＼(^^)／
それなのに、時々、腰が痛くなるのは何故・・・

大腿骨は、やや低下。

骨は量だけでなく質も大事とのこと。かかと落としが良いそうだ。

お天気が良く、青空と影と写り込みが面白い絵を描いていた

病院の帰りに、映画「はたらく細胞」を観てきた。これからは、いっぱい散歩して細胞たちのご機嫌を取ろう（笑）。本日の歩数は9174歩。

高齢者も歩けば、素敵なシャッターチャンスに出会える🎶