番外編：ファスティング日記 5日目

つ、ついにこの時を迎えました。長かったのか、あっという間だったのか酵素ドリンク、梅干し、塩だけの5日間。

最初は絶対無理、途中で一口、二口何かしら食べると思っていたが、意外にも子どもの食べ残しという誘惑に負けず、乗り切った。

自分頑張りました。

血液サラサラ、腸内ピッカピカ、体重もそれなりに軽く5日で-4.0kg。

明日からは回復食です。野菜を食べられる幸せをかみしめることでしょう。

今後は暴飲暴食を避けて、丁寧な暮らしを心がけていきたいと誓いました。

でもビールも飲むし、肉も食べる。なんでも適度に適量に。

今夜はめで鯛、夜である！

では～