自分のニーズを満足させてくれる人

音楽を愛する
パーソナルコーチ、ストレングスコーチ
まつおかなおみです♩

2日間
山代温泉でパーソナルファウンデーション
強化プログラムに参加してきました。

トマス・レナードのパーソナルファウンデーション
今回のテーマは「自分のニーズ（必要性）を満足させる」

ニーズは人によって持っているものは違うけど
誰もが持っている。

ニーズを十分に満たしていると？
・人に競争せず他の人を受け入れる愛やスペースを持つ。
・自己信頼につながる
・何かしなくてはと強迫観念、駆り立てられることが少なくなる。

ニーズは人に満たしてもらわないといけないから自分のニーズに気付いていないと
人を振り回したり、道具のように扱ったり、
ニーズを満たしてくれないと
イライラしたりする。


そういえば
自分のニーズを満足させてくれる人がいて
私は健全にシンプルに伝えているなと思った。

「認めてほしい」というニーズがあるので
認めてもらうために、緊張したり
自分以上の姿を見せようとしたり
認めてもらえないと自己嫌悪に陥ったり

でも認めてくれる人がいて
ちゃんと満たされる状態だと
自然体で仕事もできる。

私の場合は夫や子どもたちが
ニーズを満たしてくれる大事な存在で
素直にシンプルな会話をしていきたいと
思ったのでした。

写真は山代温泉の朝食