気づいていることと気づいていないことの違い

未来の目標を叶えるコーチ
まつおかなおみです♩

コーチングは自分だけでは気づかない
囚われや思い込みやビリーフに気づく。

実は自分のことで気づいているのは
氷山の一角。

その下に顕在化してないものが沢山あります。

その見えてない部分に気づくには
自分一人では結構大変。
本を読んだり、YouTubeを見たり
インプットすることで
気づくこともあるでしょうけど。

なので、コーチと話をしたり、
グループで取り組んだりすることで
気づきが起こります。

例えば
小さい子がなんかぐずぐずして泣くけど
何か？を言えない
子ども自身もお腹が空いてるのか、
眠いのか？
それが何か？自分でお腹空いてる感覚に
気づけると
「おなかすいてるの！」と言葉にするという
行動につながる

そんな感じです。

自分が人に言われたことでザワザワしたり
人の行動にイライラしたりするとき
なんだかわからないけど落ち込んだり‥
そんなとき
自分の奥の方の何かが反応している
それに気づくと
そこから先の行動につながっていくと思います。

コーチングは氷山の下にあるものを
顕在化させることができます。

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