自己基盤合宿@熱海〜基準を引き上げる

音楽を愛する
パーソナルコーチ、ストレングスコーチ
まつおかなおみです♩

パーソナルファウンデーション強化プログラム
@熱海

トマス・レナードパーソナルファウンデーション強化プログラムの中の
基準を引き上げる

基準は別の言葉でいうと
自分との約束、軸、大事にしているもの
なんてとらえることができます。

より良い人生を送るために
自分の基準が明確になるといいですね。

今回は合宿で自分のもっている基準とは何かな？と考えたり
これからもっとより良くなるために
どんな基準を持ちたいかな？と
話をしました。

考えてみると
家族を送り出すときや迎える時
笑顔で「いってらっしゃい」や
「おかえりなさい」を
言うとか
お店で会計するときに「ありがとう」を言うとか。
イライラしてるときも、そう自分と約束することで自分自身が整う感じがします。

何かを選択する時も
「基準」に照らし合わせて選択していくと
自分の背筋がシャキッと伸びたり
堂々としていられる。

やりたくないなと思うことは
たとえ時間が空いていても
引き受けないとか。
そういう自分であると自分が好きでいられる
感覚。

自分で選択しけるために
基準を引き上げていこう！