パーソナル・ファウンデーションに取り組む
自分のまんなかを見つける
コーチング
パーソナルコーチ、ストレングスコーチ
まつおかなおみです♩
自分の人生の質を豊かにしたい
そのためには
自分の基盤が強固なこと
パーソナル・ファウンデーションの父とも言われ、ICF国際コーチング連盟を設立した
トマスレナード氏が定めたプログラム、
10の柱と一つひとつ向き合っていくことで
螺旋階段のように自分が変化していく
自分を知るって、どうやって？と
雲をつかむような話だと思うけど
10の柱にそってやっていくという
自分と向き合う方法があると、
向き合いやすい
トマス・レナードはポータブルコーチ（日本ではセルフィッシュ）に書いている
パーソナル・ファウンデーションの
10本の柱は
・妥協するのをやめる
・自分自身を完了させる
・基準を引き上げる
・統合性を取り戻す
・自分のニーズを満足させる
・境界を広げる
・蓄える
・家族の基盤を強くする
・コミュニティを深める
・価値に向き合わせる
このプログラムは簡単ではないので、
早く楽しく進めるために
プロフェッショナルなコーチと共に進める
他の人と一緒にやる
グループで助け合う
このプログラムを他の人に教える
といいそうな‥
そして
10本の柱のほかに
レッスン1からレッスン25までのプログラムも
ある
ピアノのレッスンをする私にとっては
ピアノが上達するレッスンと同じように考えて
自分の人生を豊かに過ごすための
レッスンと思って
取り組んでいる
コーチと共に
そして自己基盤のワークショップや合宿で
色んな人と一緒に〜
コーチングセッションで
パーソナル・ファウンデーションを強化して
思い通りの未来を手にいれませんか？
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