心と体に しっかり 充電を！

心と体にいいこと #072

毎年のあるあるかと思いますが、
「立春」と聞いた後から
ぐぐっと冷え込みますよね。
今年の２月初旬も、そんな感じでした。
そうした中、天気予報では、
「花粉」飛散量の解説が始まりました。

しっかりと花粉対策をして！
という呼びかけが多くなりますが、
要は十分に整調に気をかけてね！
という意味に置き換えるという
ことですよね。

出来ることなら、気にかけるのは、
前年の秋からがより良いのですが。。
人間、そこまでなかなか
ストイックにはなれないものです。

２月に入ってからの対策なんて
今さら付け焼刃てしょと笑われても
そんな声を気にしなくて大丈夫！

今からでも、心とカラダを
朝や昼の陽の光で満たします。
そして、食事面では腸をはじめ
内臓に優しいものを摂りましょう。
そう・・この時よく言われるのが、
グルテンオフ・・究極は
グルテンフリー・・。

それだけで、花粉症状は軽減しますし、
体調の改善も見込まれます。
軽い運動もお薦めではありますが、
カラダを動かすことが難しい方は、
家の窓から外を見るだけでも
よいと思います。

それも難しいという方は、
思い浮かべてみてください。

今ね・・お陽様の暖かい光が
眩しいくらいにそそいでいるよ。
明るい光りに優しく包みこまれて
いるよ。
陽の光に頭を撫でられたり、
手を握られたりしているよ・・と。

私たちは、
目に見えているものだけでなく、
体に感じるものだけでなく、
聞こえてくるものだけでもなく、
宇宙の無限のパワーや
エネルギーを全身で
受け取ることができています。

意識しても、しなくても、
もちろん太陽が見えていなくても、
私たちには陽の光が届いています。
その夜が満月ではなくても、
月のパワーは届いています。

そう・・・・、
いつもいつでも、
私たちは優しく包まれて、
見守られています。

さてさて、
皆様にはよきご縁に恵まれて、
愛に充ちて溢れんばかりの
佳き日々となりますように・・。