熱中症対策で今日は夕方走りに
今朝走ろうと家出たら暑すぎてヤバそうだったから、夕方走りに切り替える事にした。18:20頃に大蔵運動公園に入り、体育館を周回する事にした。
この時期は18〜19時の間で徐々に暗くなってくる。
終了時点、4.45キロ34分で、走り歩き混合で無理せずにやった。やや涼しくなった夕方とはいえ、やはり蒸し暑いので注意は必要だろう。 今朝走ろうと家出たら暑すぎてヤバそうだったから、夕方走りに切り替える事にした。18:20頃に大蔵運動公園に入り、体育館を周回する事にした。 この時期は18〜19時の間で徐々に暗くなってくる。 終了時点、4.45キロ34分で、走り歩き混合で無理せずにやった。やや涼しくなった夕方とはいえ、やはり蒸し暑いので注意は必要だろう。