管理栄養士 ベル先生

調理師／管理栄養士／サプリメントアドバイザー／元パーソナルトレーナー／現フリーランス。栄養のチカラで副腎疲労、摂食障害、発達障害を改善🌟栄養学やフィットネス関連をメインに、過去の自身の経験に基づいた体験談などの情報発信をしていきます。

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調理師／管理栄養士／サプリメントアドバイザー／元パーソナルトレーナー／現フリーランス。栄養のチカラで副腎疲労、摂食障害、発達障害を改善🌟栄養学やフィットネス関連をメインに、過去の自身の経験に基づいた体験談などの情報発信をしていきます。

【フィットネスの沼を上がって】②沼ったキッカケ

こんにちは。管理栄養士のベルです🔔 もう１月も終盤…！ 年始に今年or今月の目標を立てた方々、今のところの達成率はいかがでしょうか？ 今年に入ってからnoteを始め、１か月あたり最低５本は更新する！という目標を元に頑張っていた私ですが、初月からもう達成できないフラグが立っています。あっれぇ～？？ 私の中の予定では、さすがに書くのが苦手でも１週間に最低２本は出せるっしょ～!!とりま自分信じてこぉ⤴？？ってノリで書いてたんですけど、 一旦全部書き出した文章を要約しながら無駄

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    • 【フィットネスの沼を上がって】①自分がキライ！な健康オタク・トレーニー・ダイエッターたちへ

      こんにちは。管理栄養士のベルです。 クリスマスにお正月も終わって2週間が経ちましたが、みなさんの食習慣や運動習慣はどうですか？人と食を楽しむ機会が多いシーズンなだけに、なかなか元の食事と体型に戻すことが出来ずにいる人も多いのではないでしょうか。 かくいう私はというと、クリスマスはピザを食べては深夜にジムに行き、元旦はおせちを食べては、やはり深夜にジムに行っていました。 自分偉いわ～マジ偉いわ～。 実際、糖質を気にせず摂った後に思いっきり深夜トレーニングするのは、罪悪感

      管理栄養士 ベル先生

      • ベル、noteはじめるってよ。

        　はじめまして！の方も、ひさしぶり！SNSでしか見ないけど元気してる？の友人知人も、まずは新年あけましておめでとうございます。管理栄養士のベルです。 　まだ今年に入って１０日しかちょっとしか経ってないから、冒頭はこの挨拶で問題がないと思いたいところですが、こういうのっていつまでがマストというか礼儀なんでしょう？？今年は各種SNSのどれでも新年あけおめ＆ことよろ更新をしていなかったので、これを以って新年のご挨拶とさせて頂きます。今年も何卒どうぞ宜しくお願い致します。 　いや

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