心と身体を整えると言うこと

最近、感情コントロールがうまく行かないのと

身体が疲れやすくて、気合入れないと

なかなか動かないのとで

どこかおかしいのかなと調べてて、

自律神経

これだな！と！！

色んな事を学ばさせて貰ってるコミュニティで、自律神経の話が出たので、YouTube見たり調べたりした事をアウトプット！

もしこんな症状があれば、もしかしたら自律神経の乱れかもと言うのを載せておきます！🔽

●体が疲れや