〔ダイエット〕15日目

7月25日(日)
昨日大きき増加した体重・・・💧
今日は10キロ走ったし効果に期待!!

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よしよし・・いい感じ!!  


晩飯でビール🍺飲まなければもう少しいってたがまあそこは我慢できないな😭

ダイエットについても戦略を考えないと効果が少ない!

いくつか考えているが、継続可能なものを選択していこう!!

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