2020年6月の記事一覧
毎日は同じではないと確認できた本
大きな出来事があるとヒントを求めて図書館に向かう。
大きな出来事がなくても
毎日は全く同じシチュエーションの繰り返しではないと
転勤族の妻を12年していると心からそう思う。
今まで自分から新しい生活環境を楽しんで過す為にしてきた事が
この本にまとまっていて驚いた。
占星術を勉強したての頃に読んでいた本。
反り腰傾向の自分に合ったメソッドをやっとルーチン化出来た
運動不足を感じ2001年からスポーツジムへ通っていたけれど
自宅で毎日出来る運動を探し求めていました。
2002年に始めた各種ヨガ、大人のバレエ、DVDを観ながらの自力整体などなど。
2005年に取得した健康管理士で得た知識とチベット体操を体系化して見ました。
畳一畳のスペースで出来ます。
筋力保持にお試し下さい。所要時間:約10分程度※最短で行った場合
#スマホを見た後のリセット運動