続ける力

やりたくないことは逃げてもいいけど

好きなこと、やり遂げたいことは

逃げちゃダメ。

こんばんは🌙

9月20日　月曜日　敬老の日

ちなみに私はおじいちゃんこでした🐻

今日は

ある決断をしました

それは世界の半分以上の人が

したことがあるであろう決意…

ダイエットです！！

ここ数年お肥えになっておりまして

大変だらしないボディとなっております。

いい加減やせなくては！と思い

ダイエットすることを決めました

痩せるのって大変ですよね

ご飯が大好きな人は

楽しんで生活してるだけで

どんどん肥えていきますから

気づいた時にはもう地獄です　笑

私は小さいころから

ぽっちゃりボーイでした

変わりたいと思ってダンスを始めました

ブレイクダンスです

毎日練習して

見事痩せました！

ここ2、3年前からダンスができなくなって

体重は右肩上がりとなりました

ただ、ダンスをしていた頃は

痩せたくて痩せたわけではなくて

ダンス頑張ってたら痩せたんです。

痩せようと思って

運動するといつも長続きしません

もう16回くらいは挑戦してますね

性格も気分屋なので

続かないものの方が多いです

なので

今回も別に目的を持って

おまけでやせる

「副産物ダイエット」

をしていきたいと思います　笑

目的を何にしましょうか…

やっぱりダンスがしたいので

「ダンスを楽しむ」「かっこよく踊る」

にしていた方が続く気がします

ほとんど運動してない人に

ダンスはおすすめです

痩せるためにランニングするのは

正直きついですからね…

「動画を見て好きなダンスを初めてみる」

「好きなアーティストのフリを踊ってみる」

とかから初めてみるといいかもしれません

私が思うダンスの1番いいところは、

自分1人で始めれるところです

大体のスポーツはチームワークで

誰かと一緒じゃないと

楽しくないことが多いです

それと違ってダンスは

家で1人でできますし

下手くそだからって

誰に笑われることもありません

誰かと一緒にやることで

継続できることはありますが

1人で始めてみてから

友達を誘ってもいいと思います

ダンスに形は決まってないので

好きな音楽に合わせて

自由に体を動かすだけでも

私は十分だと思います

というわけで

私もダンスを楽しんで

おまけで痩せたいと思います！

今の体重が

77キロとラッキーおでぶなので

最初の目標は74キロにしたいと思います

マイナス3キロ！

最終的には

65キロくらいにはなりたいですね　笑

ここに、書いてしまったからには

もう後には引けません　

期待を裏切らないよう頑張ります！

応援よろしくお願いします🤲

日記は三日坊主になりませんでしたね🧸