自分が自分らしく表現できるように
1月某日、由比ヶ浜で行われた
「じぶんジカンリトリート」に参加してきました。
「じぶんジカンリトリート」とは、
日常から離れた心地よい場所で心や体を充電しながら、あらためて自分自身をじっくり見つめ、ねぎらってあげること。
昨年末から待ちに待っていた待望の
じぶんジカンさんのオフラインイベント。
今回は、
自分の「やりたいこと」のプランを描くテーマ。
「こういうことやってみたい」「今年はこれをやるぞ」みたいに、
「やりたいこと」はなんとなくあるけれど、
「できたらいいなぁ」で終わってしまうことって
ありません？
振り返ると自分も「やりたいなぁ」で終わることが多かったなぁと。
なので、以下のまとめたポイントを通して、
「これからのやりたいことを考えてみる」という人に、なにかヒントになれば嬉しいです。
1. 由比ヶ浜リトリートでの1日
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まずはワークショップからスタート。
講師を務めるのはじぶんジカン代表のマツオカさん。
・ワークショップの内容
やりたいこと＆なりたい自分を描く
行動に移すためのプランを立てる
自分にとって大切なことを言葉にする
専用のノートと特製のワークシートを使って、
自分の考えや気持ちを書き留めていく。
次にノートタイム。
ワークショップの内容をふまえて、
自分のやりたいことのプランを
じっくり自分のペースで描いていく時間。
一人ひとり思い思いの時間を過ごしながら、
いよいよ最後は共有タイムへ。
描いたやりたいことのプランをみんなでシェア。
一人ひとりがどんなふうに考えたり、
どんな想いを持っているのかを聞けるお楽しみポイント。
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というような感じで、
じぶんジカン由比ヶ浜リトリートの1日でした。
2. 開催場所のアトリエについて
由比ヶ浜リトリートの場所は、
Photographerの鳥野みるめさんのアトリエにて開催されました。
心安らぐ音楽に揺られ、お紅茶を飲みながらゆったり。
充実したノートタイムを過ごすことができました。
イベントに合わせてみるめさんが選書された本の数々。
自分と向き合うヒントを探したり、気分転換にも◎
（本当はじっくり本を眺めながら考えたりもしてみたかった…！）
リトリートの様子を撮ってくださったのも鳥野みるめさんです。
思い出に残るお写真を本当にありがとうございました！
3. 自分の心の声を言葉に、自分のためのやりたいを素直に
「やりたいこと」って前向きなことなのに、
なかなか行動まで前に進めなかったり、
「自分のやりたいことって本当にこれなのかな」
と迷いが出たりするときってあると思います。
この「じぶんジカンリトリート」では、
ワークショップで自分の気持ちに寄り添える問いや、「やりたいこと」に対して見つめるワークがたくさんあって、書き進めながら自分の心と対話するような感覚がありました。
そのようにじっくり言葉にしていき、自分ための「やりたいこと」のプラン作りをしながら、自分の大切にしたい想いに気付くことができたとき、
すごくこみ上げるものがありました。「自分のため」で良いんだって。
いつもとは違う場所で、
自分自身とゆっくり対話をしたい方にも
この「じぶんジカンリトリート」がおすすめ。
自分は由比ヶ浜で自分らしさを表現しようと思えた1日になりました。
じぶんジカンさん、鳥野みるめさん本当にありがとうございました。
おまけ（由比ヶ浜リトリートおすすめスポット巡り）
今回のリトリートの前に、
じぶんジカンさんと鳥野みるめさんが
おすすめするスポットMAPを見ながら、
由比ヶ浜をぶらりお散歩もできました。
（一部のスポットですが、ほんとは全部行ってみたいくらい魅力的…！）
最後までお読みいただき本当にありがとうございます！
おわり