「食後に体が重い」「お腹の張りが気になる」「肌の調子が悪い」もし、こんな悩みがあるなら、小麦が原因かも。
✔ 家から小麦製品をなくす
✔ 代替え食品を準備
✔ 外食時は和食を

この期間を乗り越えると、体の変化を実感し、小麦を欲しくなくなります
そしてアレルギーが改善されます