「嫌われる勇気ならぬ、嫌う勇気。」言語化コーチの気づき💡
嫌われる勇気、実はこの本は読んだことがないのだけど、自分には必要だなと、感じているので近々ポチッとしよう。
まぁ、それは置いておいて、個人的には、
嫌われる勇気もそうだけど、嫌う勇気も大切だなと最近感じている。
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基本、ポジティブな私は、
嫌われると同様に、嫌うことにも何かストッパーがかかっているんだよね。
なので、人のよくない噂を聞いても、共感はするけど、同調することなく、
「まぁ、そんなに悪い人じゃないと思うけどね。。。」
と、本当はあまり好きでない、むしろ嫌いな部類の人にでも、そう言ってしまう。
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この辺りは、ファウンデーション（自己基盤）のニーズの、
「良い人でありたい」
が表に出過ぎて、
「嫌いな人がいる＝良い人でない」
と、自分でそう囚われてしまっているんだよね。
と、今、言語化しながら気がつく。
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嫌なものは嫌というの大切だと思っていながらも、
どうしても、この、
「嫌」
という感じが、ポジティブ、共感性の私としては、ネガティブなイメージがありすぎて、
この言葉を使うのすら、なんだかブルーな気持ちになるから、それこそ、嫌なんだよね。
だから、「嫌」とか、「嫌い」とかいう言葉を使う人に、何か、
「また、言ってるよ。良いから、前向いて行こうぜ！」
心の中で、そう思っているけど、その人を嫌いとか、その文言は使いたくない。
という、ぐるぐるした感じになるんだよね。
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ではでは、ちょっと、コーチングスキルのリフレーミングをしてみると、
「嫌い」を考えてみると、裏を返せば、自分のやりたくないことをしていないから、私的には「嫌」という感じなんだよね。
なので、その逆に、私が持ちたい考え方は、ポジティブ、未来志向、前向き、そして笑顔。
この辺りなので、このことにフォーカスするというか、そこを貫く方が、自分らしくあり続けることができるんだよね。
私らしく前に進み、私らしく笑顔であり続ける。
このことを、推し進めよう。
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そこを推し進めれば、「嫌」とか、「嫌い」とかをある種考えなくなる、
正確には、そこに過度に反応せずに、別にその「嫌」とか「嫌い」とかいう気持ちは持つこと自体は、何にもダメなことはないので、
それよりも、ポジティブ、未来志向を貫き通して、人は人、自分は自分であり続けよう。
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と、ぐるぐるしながら、言語化してみたら、何周か周って、
「別に、嫌いな人がいても、当たり前じゃん。
それは、何にも悪いことでないよ。
だって、自分のあり方、考え方と異なるんでしょ。
当たり前じゃん。
聖人君子でないんだから、全員に好かれる必要もなければ、全員を好きでいる必要もない。
それだけのことじゃん。」
ほぼ、何を言語化しているか、わからなくなったけど、この辺りのことって、
自分が次のステージに行くために、必要なステップなんだよね。
もう、ここを避けては、行けないのが最近ようやくわかってきた。
しっかりと、向き合って行こう。
以上、国際コーチング連盟アソシエイト認定コーチ、笑顔のお父さん言語化コーチ🤗🗣Be a Smileの山田真伸の言語化でした！
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、、、言語化してスッキリ☆☆
私は私、あなたはあなた。
別にどっちが良いとか悪いんじゃない。
嫌う勇気を持つことも、決して悪いことじゃない。
さぁ、本日もガンバルンバ💪
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