考えていることを話すのか、話すことが考えていることなのか。
今回のタイトル、
「考えていることを話すのか、話すことが考えていることなのか。」
なんだか、
「卵が先か、鶏が先か。」
みたいな感じなのだけど。
私の好きな本で、伊藤守さんの著書「自由な人生のつくり方」
の中にある、一節に、
「人は考えていることを話すのではなく、話していることが考えていることだ。」
というようなものがあるのだけど、私は、この考えが、とても好き。
〜〜〜
コーチングセッションの中でも、こちらの一節は、よく、クライアントさんに言語化することのメリットのメタファーとしてお伝えしている。
そこで、私が一番伝えたいことは、
「まずは、頭であれこれ考えすぎずに（もちろん、頭の中で内省することも大事）、コーチングセッションという守秘義務が守られた、安心安全の場で、言葉に出してみようよ♫
そうすると、自分に思わぬ気づきがあるよ♫」
ということなんだよね。
〜〜〜
言葉にしてみると、
「あっ、自分ってこんなことを考えていたんだ。」
「今、○○って、私、何度も言っていましたよね？」
「言葉にしてみると、頭が整理される感覚になる。」
と言った、いわゆる、自分自身への気づき、オートクラインが生じるんだよね。
効果的なコーチングセッションとして、このオートクラインがたくさん、クライアント自身に生じることと言われている。
そして、その、オートクラインを自らに引き起こすためには、まずは、自分に素直に率直に言語化することなんだよね。
〜〜〜
ということで、みなさんも、ぜひ、何かモヤモヤしたり、スッキリしないときは、話を聞いてくれる人を掴まえて、言語化してみたり、
人がいなければ、何かノートに書いたりしてみることがお勧め。
きっと、
「はっ！」
と、自分の中に何かしらの気づきが生じるよ。
以上、国際コーチング連盟アソシエイト認定コーチ、Gallup認定ストレングスコーチ、コーチングオフィスBe a Smileの山田真伸の言語化でした！
〜〜〜
、、、言語化してスッキリ☆☆
オートクライン祭りの時って、言語化がとまらなくなるんだよね。
さぁ、本日もガンバルンバ💪
〜〜〜
【言語化コーチ山田真伸が提供しているサービス】
全12回で「自分と向き合い、自分の強みを活かし、自分らしい人生を歩む」キッカケを掴む、言語化コーチ山田のFSS（Foundation,Strength,Selfish）パーソナルコーチングセッションの案内は↓
Gallup認定ストレングスコーチと自身の才能・資質を「対話」をしながら強みに変えてパフォーマンスを上げるストレングスコーチングセッションは↓
あなたの人生にMVV（ミッション、ビジョン、バリュー）を。あなたオリジナルのMVVを作成して、自己効力感（やればできる！）を育むMVV作成サポートコーチングセッションは↓
"じぶん"の人生に言語化を。「10の問い」から3つを"じぶん"で選択して、主語を"じぶん"にして、体験談として、言語化できる"じぶん"言語化サポートコーチングセッションは↓
提供しているサービス一覧は↓
〜〜〜
stand.fmにて、言語化コーチ山田真伸の「言語化は未来をつくる」ラジオ配信中↓
あなたの″ユニークさ″に着目し、あなたの″自己効力感（自分はやればできる！）″を育む言語化コーチ山田真伸のSNSのまとめは↓
山田真伸へのパーソナルコーチングセッションや、セミナー講師、執筆依頼などのお問い合わせは↓
もっとお気軽にお問合せをしてみたい方は、公式LINEよりご連絡ください🤗↓