安らぐということ
悠々と歩こう！
そして、のんびり歩き～
五感の刺激で、発見いっぱい♪
【4K】癒しBGMと爽やかな新緑VOL.1（鳥のさえずり・川のせせらぎ）
心安らぐ光景に、たくさん出会いたいね(^^)
増減に、幸せのものさしをおいていると、しんどいですよね。
他者と比較し、増減に心が揺れている限り、心の安らぐこともなく、心から満足することができないし、真の幸福とはなにか、理解できなくなります。
だからこそ、「今」、「ここ」に、生きている自分を、「これでいいのか？」と、適宜、自己点検することを忘れないように注意しておく。
そのとき、自分に求められているものを、素直に感応してみる。
私事に走らず。
要領よく生きることを放棄し。
生き抜いてこそ。
充実感を、自分のものにできるのだと、そう思います。
不器用に生きるので、いいよね(^^)
その方が、人生、味わい深くなりますから。
楽しい（愉しい）ときは、楽しい（愉しい）道を歩き。
苦しいときは、苦しい道を歩き。
悲しい（哀しい）ときは、悲しい（哀しい）道を歩き。
嬉しいときは、嬉しい道を歩き。
それでいい。
それで、いいんだよねぇ(^^)
【参考資料①】
ポイント１．畏敬の念は日常でも普通に味わえる
ポイント２．畏敬の念は不安の解毒剤になる
ポイント３．畏敬の念は目標の達成度を高める
ポイント４．畏敬の念はメンタルにめっちゃ良い
ポイント５．畏敬の念は私たちを“良いやつ”にしてくれる
「The Power of Awe Overcome Burnout & Anxiety, Ease Chronic Pain, Find Clarity & Purpose—In Less Than 1 Minute Per Day」(English Edition)Jake Eagle LPC／Michael Amster(著)
【参考資料②】
■不安はダイナミック
■詩「とんでもないこと」
とんでもないこと
なにかとんでもないことがおこりそう
なにがおこるのか
じしんじゃない
せんそうじゃない
だれかがしぬのでもない
ちきゅうがほろびるのでもない
でもこわい
なにかとんでもないことがおこる
きっとおこる
きょうじゃない
あしたでもない
でもいつかおこる
おこるといったいどうなるのか
しんぱいするのはいやだ
とんでもないこと
おこるのならおこればいい
おこってみろ
いつだっていい
おこってみろ
おこればもうこわくない！
■ひらがな・カタカナ・漢字
はる
はなをこえて
しろいくもが
くもをこえて
ふかいそらが
はなをこえ
くもをこえ
そらをこえ
わたしはいつまでものぼつてゆける
はるのひととき
わたしはかみさまと
しずかなはなしをした
にわ
そこにはだれもいないのに
そこにもしろいはながさく
そこにはだれもいないのに
ぐるりにたかいへいがある
そこにはだれもいないのに
くうきにてつのあじがする
そこにはだれもいないのに
もののかたちがみえてくる
そこにはだれもいないのに
わすれることができなくて
そこにはだれもいないのに
なきたいようなひのひかり
そこにはだれもいないのに
かすかにひとはうつむいて
そこにはだれもいないのに
いろはにほへとちりぬるを
■「神」と戦争
■詩との内的対話
■不安と安らぎの両義性
恐ろしい山
恐ろしい山の相貌をみた
まつ暗な夜空にけむりを吹きあげてゐる
おほきな蜘蛛のやうな眼である。
赤くちろちろと舌をだして
うみざりがにのやうに平つくばつてる。
手足をひろくのばして麓いちめんに這ひ廻つた
さびしくおそろしい闇夜である
がうがうといふ風が草を吹いてる 遠くの空で吹いてる。
自然はひつそりと息をひそめ
しだいにふしぎな 大きな山のかたちが襲つてくる。
すぐ近いところにそびえ
怪異な相貌が食はうとする。
（谷川さん自身が不安に感じている詩／萩原朔太郎『青猫』より）
闇は光の母
闇がなければ光はなかった
闇は光の母
光がなければ眼はなかった
眼は光の子ども
眼に見えるものが隠している
眼に見えぬもの
人間は母の胎内の闇から生まれ
ふるさとの闇へと帰ってゆく
つかの間の光によって
世界の限りない美しさを知り
こころとからだにひそむ宇宙を
眼が休む夜に夢見る
いつ始まったのか私たちは
誰が始めたのかすべてを
その謎に迫ろうとして眼は
見えぬものを見るすべを探る
ダークマター
眼に見えず耳に聞こえず
しかもずっしりと伝わってくる
重々しい気配のようなもの
そこから今もなお
生まれ続けているものがある
闇は無ではない
闇は私たちを愛している
光を孕み光を育む闇の
その愛を恐れてはならない
（谷川さん自身の詩で安らぐ詩／谷川俊太郎『詩の本』より）
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