【ありがとうのカタチ】（情景１４）「ありがとう」は、言った人も言われた人も幸せになれる魔法のコトバ♪
日本語で一番美しいとされる言葉のひとつが「ありがとうございます」。
皆さんはこの、「ありがとう」をどんな時に使いますか？
そうですよね、プレゼントを頂いたり、助けて頂いたり、送り迎えをして頂いたり、本やノートを貸して頂いたり。
何か物や、温かい気持ちを頂いたりした時、私達は「ありがとう」を使います。
ところが・・・・・・ところがです。
「ありがとう」は、何か嫌なことがあった時に使うといいらしい・・・・・・と教えて下さった方がいるのです。
そんなバカな？
私は騙されたと思って、さっそく試してみました。
真剣に、それもかなり本気で試してみました。
試し始めて３日目です。
効果が出ています。
確かな効果を感じています。
朝の目覚めが悪く、漠然とした不安に襲われます。
その瞬間に「ありがとうございます」「こういう気持ちにさせて頂きありがとうございます」「不安にさせて頂きありがとうございます」と言う。
「まいったなぁ、何なんだ、この重い気分は・・・・・・あぁいやだなぁ」と言う代わりに、「ありがとう」と言う。
２回から３回、多い時でも１０回くらい繰り返していると、すーと楽になります。
霧が晴れるがごとくです。
上司のちょっとした一言にカチンときます。
その瞬間に「カチンとさせて頂きありがとうございます」繰り返すうちに「カチン」という感情は次第に消えていきました。
後輩の言葉についムカッとします。
その瞬間に「ムカッとさせて頂きありがとうございます」繰り返すうちにその事にほとんど囚われ（とらわれ）がなくなりました。
交通渋滞に巻き込まれ、仕事に遅刻しそうになり、イライラしてきました。
その瞬間に「イライラさせて頂きありがとうございます」。
実は、この時、「３０分程遅刻します、申し訳ありません」と事務所に連絡したあと、「ありがとう」を繰り返していたところ、渋滞は程なく終わり、その後は、快適走行、定刻５分前現場に到着致しました。
家庭や職場で、ちょっとした言葉のやり取りで、イライラしたりムカッとしたりカチンときたりした時は、その瞬間に批判や悪口や愚痴を止め、その代わり「ありがとうございます」と言う。
例えば、工学博士である五日市剛氏の「ツキを呼ぶ魔法の言葉」講演筆録から多くの学びを得ます。
「ツキを呼ぶ魔法の言葉―魔法使いのプレゼント」五日市剛(原話)ほしの ひかり(文)古山拓(絵)
・つらい時悲しい時イヤな時ほど、「ありがとう」と言う。
・否定的感情が湧き出てきたその瞬間に、「ありがとう」と言う。
・言いたくなくても、しかめっ面してでも「ありがとう」と言う。
・イヤなことが起こると、イヤなことを考えてしまう・・・、そうするとまたイヤなことが起こる。これがこの世の法則らしい。
・イヤなことが起きた時こそ「ありがとう」と言うと、その不幸の鎖が断ち切れる。
さらに今度は逆に良いことが起きてくる。
災い転じて福となす現象ですね。
自分の感情のコントロールほど難しいものはありません。
私もこれまでたくさんの心理学的テクニック、療法等試してきましたが、今現在、この方法「イヤな事が起こった時こそ「ありがとう」を言う」にもっとも効果を感じています。
みなさんも自分にフィットするテクニックを見つけられればいいですね(^^)
つらい時、悲しいとき、カチンときた時、ムカッとした時、イライラした時。
そんな時こそ 「ありがとうございます」と言う。
簡単です！
すぐできます！
即効性があります！
そしてツイてきます！
良かったらぜひお試し下さいね(^^)/
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