【ライフハックスと短歌の営み】FISH(フィッシュ)哲学

原カオリさん撮影

日々の生活で、タスクや今何をすべきかといったこと等を意識しているときに、脳内のリソースを使用します。

しかし、そのリソースには限界があり、その限界を超えたときに、作業のパフォーマンスが低下してしまいます。

そのリソースの容量のことを認知リソースと呼んでいます。

日常生活では、この認知リソースを使いすぎてストレスが多くなってきているようです。

認知リソースの無駄遣いをしないようするには、やるべきことを減らすということが重要ですね(^^)

そのためには、書き出した膨大なリストを、以下の３つのカテゴリに分類するいと良いそうです。

■「今すぐ」やることリスト

■「あとですぐ」やることリスト

■「いつか」やることリスト

習慣化できたら良いのですが、認知リソースを節約し、精神的苦痛を減らすために、以下の３つを確立することが重要なので、意識してみて下さい。

①やるべきことを少しでも減らす

②覚えておくべきこと（展望記憶）を少しでも減らす

③ルーチン・ワークだけは確実にこなす

但し、ライフハックスは、自分に合ったものを利用することが重要なため、示されていることに、自分を合わせるのではなく、自分がやりやすい方法を選択していけばいいと思います(^^)

さて、ライフハックスとは何かを考えてみたい人に、

「あなたはわたしを読んでいるが、果たして、わたしの言語を理解しているという確信があるだろうか？」（J.L.ボルヘス「バベルの図書館」より）

ハックスの具体例と、一人称による生き方の提示の反復（自己づくり）とも言えるのではないかと思われる短歌の営みを組み合わせて紹介してみるので、その（ハックス）ような生き方こそが望ましいとされる日常世界へと駆りたてられるのか？

確認してみて下さい(^^)

１．Play（仕事を楽しむ）：仕事に遊びの要素を入れて、楽しく働こう。　→　ユーモア、創造性

２．Make　Their　Day（お客様を楽しませる）：顧客満足（CS）は、ここからはじまる。　→　相手が喜ぶことをする

３．Be　There（お客様に向き合う）：今そこにある仕事に誠心誠意集中しよう。　→　集中する。聴く。

４．Choose　Your　Attitude（自分で態度を選ぶ)：つらい仕事も、自分で決めればやりがいが出る。　→　選択（自分が決めている）。責任を持つ。

「花豆の蜜煮の艶のうれしくて人肌の鍋は静かにしまふ」
（松﨑英司『青の食單』より）

「庭中の花の名前を知っている祖母のつまさきから花が咲く」
（原田彩加『黄色いボート』より）

「手を洗いすぎぬようにね愛してたからねそれだけは確かだからね」
（雪舟えま『たんぽるぽる』より）

「椽臺に帽子を脱ぎて仰ぎ見るその紅葉もみぢの木このもみぢの木」
（木下利玄『みかんの木』より）

【参考サイト】

ライフハッカー・ジャパン

【関連記事①】

【関連記事②】
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【ライフハックスと短歌の営み】防衛コスト
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