【ライフハックスと短歌の営み】とにかく始めてしまう人は何がちがうのか
日々の生活で、タスクや今何をすべきかといったこと等を意識しているときに、脳内のリソースを使用します。
しかし、そのリソースには限界があり、その限界を超えたときに、作業のパフォーマンスが低下してしまいます。
そのリソースの容量のことを認知リソースと呼んでいます。
日常生活では、この認知リソースを使いすぎてストレスが多くなってきているようです。
認知リソースの無駄遣いをしないようするには、やるべきことを減らすということが重要ですね(^^)
そのためには、書き出した膨大なリストを、以下の３つのカテゴリに分類するいと良いそうです。
■「今すぐ」やることリスト
■「あとですぐ」やることリスト
■「いつか」やることリスト
習慣化できたら良いのですが、認知リソースを節約し、精神的苦痛を減らすために、以下の３つを確立することが重要なので、意識してみて下さい。
①やるべきことを少しでも減らす
②覚えておくべきこと（展望記憶）を少しでも減らす
③ルーチン・ワークだけは確実にこなす
但し、ライフハックスは、自分に合ったものを利用することが重要なため、示されていることに、自分を合わせるのではなく、自分がやりやすい方法を選択していけばいいと思います(^^)
さて、ライフハックスとは何かを考えてみたい人に、
「あなたはわたしを読んでいるが、果たして、わたしの言語を理解しているという確信があるだろうか？」（J.L.ボルヘス「バベルの図書館」より）
ハックスの具体例と、一人称による生き方の提示の反復（自己づくり）とも言えるのではないかと思われる短歌の営みを組み合わせて紹介してみるので、その（ハックス）ような生き方こそが望ましいとされる日常世界へと駆りたてられるのか？
確認してみて下さい(^^)
１．結果指向ではなく、プロセス指向
２．備えるのではなく、対応する
３．局所的ではなく、大局的に考える
４．知識でなく、経験重視
５．リスクは回避すべきものではなく、計量してコントロールすべきもの
（出典「とにかく始めてしまう人、は何がちがうのか。」より）
「カメを飼うカメを歩かすカメを殺す早くひとつのこと終わらせよ」
（高瀬一誌『高瀬一誌全歌集』より）
「こころにもほとりがあつてたちまよふ思ひのやうに鶴がはばたく」
（尾崎まゆみ『ゴダールの悪夢』より）
「かつて祖父は資産運用に敗れたり古き通帳に雨の匂いぬ」
（桜井健司『朝北』より）
「ひと抱へかしこに置きてわすれたる穂芒は銀霊となりゐつ」
（葛原妙子『鷹の井戸』より）
「火の息を鎮めて膝をわずか曲げ神事のごとしフリースローは」
（三井修『アステカの王』より）
【参考サイト】
【関連記事①】
【関連記事②】
【ライフハックスと短歌の営み】本音を見抜くための３つのルール
https://note.com/bax36410/n/n6f4b3382d127
【ライフハックスと短歌の営み】集中力をいかんなく発揮するための５か条
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【ライフハックスと短歌の営み】防衛のメカニズム
https://note.com/bax36410/n/n4845c1e1dbdf
【ライフハックスと短歌の営み】防衛のサイン
https://note.com/bax36410/n/nb614dc3bbe1f
【ライフハックスと短歌の営み】防衛コスト
https://note.com/bax36410/n/n95bfe8e5e729
【ライフハックスと短歌の営み】FISH(フィッシュ)哲学
https://note.com/bax36410/n/na81cf652838e
【ライフハックスと短歌の営み】オーセンティックなリーダシップの阻害要因
https://note.com/bax36410/n/nd3ad681a7469
【ライフハックスと短歌の営み】セルフエスティーム向上の雰囲気をつくる組織的アプローチ
https://note.com/bax36410/n/nd2d5fab9cc2d
【ライフハックスと短歌の営み】コミュニケーションの支柱
https://editor.note.com/notes/n648742ee0167/edit/
【ライフハックスと短歌の営み】アサーションのキーワード
https://note.com/bax36410/n/n7b52324cee56
【ライフハックスと短歌の営み】４つのコミュニケーションスタイル
https://note.com/bax36410/n/n5568be2c0616
【ライフハックスと短歌の営み】アサーションのステップ
https://note.com/bax36410/n/n3651cb2e5cfa
【ライフハックスと短歌の営み】開放的な自己主張を実施する上での留意点
https://note.com/bax36410/n/n53c6a2003ac3
【ライフハックスと短歌の営み】ボディランゲージを効果的におこなうための注意事項
https://note.com/bax36410/n/n6a50507767ab
【ライフハックスと短歌の営み】ボディランゲージの影響度合い
https://note.com/bax36410/n/n734a4e0a1d8b
【ライフハックスと短歌の営み】アクティブリスニング（積極的傾聴）
https://note.com/bax36410/n/n650971eb179a
【ライフハックスと短歌の営み】よい聴き手の５つのガイド
https://note.com/bax36410/n/n03407a44d3c9
【ライフハックスと短歌の営み】疲れない体をつくるための５か条
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【ライフハックスと短歌の営み】疲れを取ろう！ 理想の朝食
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【ライフハックスと短歌の営み】人生にやる気を与える２４の名言
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【ライフハックスと短歌の営み】８つの運動不足「言い訳」解消法
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【ライフハックスと短歌の営み】お金の悩み事を少しでも減らすための５つのアドバイス
https://note.com/bax36410/n/ne8b15aff99c0
【ライフハックスと短歌の営み】家計の予算を守るための１０のポイント
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【ライフハックスと短歌の営み】ツイッター上で「つぶやく」べきではない１０の項目
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【ライフハックスと短歌の営み】幸せを最大限にする５つの方法
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【ライフハックスと短歌の営み】将来の漠然とした不安の正体と取り除くための３つの方法
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【ライフハックスと短歌の営み】仕事の失敗を学びに変える！失敗したときに考えたい３つのポイント
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【ライフハックスと短歌の営み】これからの時代に必須な「考える力」を身につける４つの方法
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【ライフハックスと短歌の営み】新しい職場で不安。早く慣れるためのコツは？
https://note.com/bax36410/n/n0d53fad12322
【ライフハックスと短歌の営み】コミュニティに参加する際の「心構え四カ条」とコミュニティへの参加のすすめ
https://note.com/bax36410/n/n42bd36338ea2
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