この季節に聴きたい曲はこれ！

たまには、心のデトックスでもいかが♪

女性の方なら、ご存知の方も多いと思います(^^)

デトックス（毒抜き・解毒）って、体にたまった毒素を排出する、つまり身体の中の老廃物や有害な物質を排出して大掃除するということなんですね。

毒素を排出することで、体の機能は正常になり、新陳代謝が大変よくなるそうです。

代謝機能が高まれば、脂肪燃焼効率も上がり、自然と体脂肪が減り、体重も落ちていきます。

デトックス（毒抜き・解毒）はダイエットにも必須の健康法のひとつだけど、今日は、ダイエットのお話ではなくて、デットックの意味を勝手に拡大して、心のデトックスと題して、リラックスできる音楽の紹介です。

涙を流すことによって、心のデトックスをする事を「涙活（るいかつ）」って言ってるけど、確かに、感情のままに悲しみや感動に浸ったあとは、なんだかすっきりと落ち着くような気持ちになりませんか？

ストレスや疲労は、女性にとって、ダイエットにもお肌にも悪影響を与えるもの。

また、男性にとっても、体内のバランスを崩し、仕事の生産性の低下を招きます。

そして、イライラすると嫌な女や男にもなりかねないですしね^^;

そんな状態では、体の方も心地良いハズはありません。

心がリラックスしている状態だと、腸の働きが活発になり、老廃物を排出しやすくなるそうですよ(^^)

そう、それで簡単にできるリラックス方法と言えば、音楽ですよね。

例えば、明日の予定が何もない日は、目が腫れても大丈夫！

そんな夜は、大好きなお菓子とドリンクをお供に、どっぷり泣ける音楽の世界に浸ってみてください。

こころも元気になる音楽を聴いて、ストレスもデトックス（解毒）しちゃいましょう！

d(^.^*) ねっ？

Aimer「コイワズライ」
https://www.youtube.com/watch?v=c2tuxS3Pcto

Ana Martins「Mas Que Nada」
https://www.youtube.com/watch?v=j-7Ubhp3Ttc

Androp「Hikari」
https://www.youtube.com/watch?v=LOB2tAgbn2A

angela「Proof」
https://www.youtube.com/watch?v=QiRRpUk1axw

Asia「 The Smile Has Left Your Eyes」
https://www.youtube.com/watch?v=o1cyERYP6tE

BENI「好きだから。」
https://www.youtube.com/watch?v=Z7yxM8kN6W4

Billie Eilish「when the party’s over」
https://www.youtube.com/watch?v=pbMwTqkKSps

BUMP OF CHICKEN「友達の唄」
https://www.youtube.com/watch?v=WfB79A7EKxo

Carol Saboya「Sa Marina」
https://www.youtube.com/watch?v=OalgGB9oYPY

CECIL「涙のつぼみ」
https://www.youtube.com/watch?v=imdy9yDwgC8

Chris De Burgh「The Lady in Red」
https://www.youtube.com/watch?v=T9Jcs45GhxU

Death Cab For Cutie「I Will Follow You Into The Dark」
https://www.youtube.com/watch?v=3iV_1ESMHaI

Dido「Thank You」
https://www.youtube.com/watch?v=1TO48Cnl66w

doa「はるかぜ」
https://www.youtube.com/watch?v=JC-Ihl7aFNA

DREAMS COME TRUE「やさしいキスをして」
https://www.youtube.com/watch?v=yxvSUaeXm1c

eastern youth「夜明けの歌」
https://www.youtube.com/watch?v=YxYvwUmfs_Q

Ed Sheeran「Thinking out Loud」
https://www.youtube.com/watch?v=lp-EO5I60KA

Elliott Yamin「Wait For You」
https://www.youtube.com/watch?v=gWOIDU5We_U

Eminem「Love The Way You Lie feat. Rihanna」
https://www.youtube.com/watch?v=uelHwf8o7_U

Enya「Only Time」
https://www.youtube.com/watch?v=7wfYIMyS_dI

erica「大好きでした」
https://www.youtube.com/watch?v=R0dwQOR1eY0

Every Little Thing「Time goes by」
https://www.youtube.com/watch?v=PwhKGjv4Yjc

GARNET CROW「涙のイエスタデー」
https://www.youtube.com/watch?v=5xAhw8GjnUM

Hysteric Blue「なぜ…」
https://www.youtube.com/watch?v=WD12ibpxqNI

Joyce with Dori Caymmi「Saudade da Bahia」
https://www.youtube.com/watch?v=PMXu07RoZ1w

JUJU「この夜を止めてよ」
https://www.youtube.com/watch?v=vMk81-Y_cYU

Kay Lyra「Domingo Azul」
https://www.youtube.com/watch?v=IgQzkGPtmpM

Koyori（電ポルP）feat.初音ミク「独りんぼエンヴィー」
https://www.youtube.com/watch?v=UKVioegPPds

Mili「Nine Point Eight」
https://www.youtube.com/watch?v=Le5nXTvNYJc

miwa「あなたがここにいて抱きしめることができるなら」
https://www.youtube.com/watch?v=ieUPokZaOiI

N.S.P「八十八夜」
https://www.youtube.com/watch?v=ccNxBOvx9tE

Natarie Yorke ＆ Ken“Professor”Philmore「I'm Not In Love」
https://www.youtube.com/watch?v=BjHTwk0qeKI

One Direction「History」
https://www.youtube.com/watch?v=yjmp8CoZBIo

Pamela Driggs「Imagination」
https://www.youtube.com/watch?v=KBZH667YRu4

paris match「(They Long To Be) Close to you (with New Cool Collective)」
https://www.youtube.com/watch?v=8proA0Y29tg

RADWIMPS「me me she」
https://www.youtube.com/watch?v=wvvItrHEfRA

Rascal Flatts「What Hurts The Most」
https://www.youtube.com/watch?v=7qH4qyi1-Ys

Rihanna「Stay (Album Version) feat. Mikky Ekko」
https://www.youtube.com/watch?v=JF8BRvqGCNs

Romero & Pamela「Don't Know Why」
https://www.youtube.com/watch?v=V7qlnXwV4go

Secret Garden「Nocturne」
https://www.youtube.com/watch?v=y5beWOIecS4

Selena Gomez「Lose You To Love Me」
https://www.youtube.com/watch?v=zlJDTxahav0

SKELT 8 BAMBINO「誕生日ソング」
https://www.youtube.com/watch?v=dLDw6AK8hzs

Sting「Englishman In New York」
https://www.youtube.com/watch?v=d27gTrPPAyk

Tatiana「Telefone」
https://www.youtube.com/watch?v=ag73Q2S6hUM

THE BOOM「中央線」
https://www.youtube.com/watch?v=SRTG6NC54yQ

Vlidge「Everybody Needs Love」
https://www.youtube.com/watch?v=FblkMnIm1uA

あさき「雫」
https://www.youtube.com/watch?v=yHfbwsIj5dI

カンザキイオリ feat. 初音ミク「命に嫌われている。」
https://www.youtube.com/watch?v=0HYm60Mjm0k

ケツメイシ「バラード」
https://www.youtube.com/watch?v=ItjnF7Q9IrU

コレサワ「たばこ」
https://www.youtube.com/watch?v=7B_PVsPvcg0

スキマスイッチ「奏」
https://www.youtube.com/watch?v=J5Z7tIq7bco

スピッツ「若葉」
https://www.youtube.com/watch?v=2RM2YEzN010

タイナカサチ「きらめく涙は星に」
https://www.youtube.com/watch?v=QQbdkG54qok

ねこぼーろ feat.初音ミク「自傷無色」
https://www.youtube.com/watch?v=nZHs9Eq2pKc

加藤ミリヤ「SAYONARAベイベー」
https://www.youtube.com/watch?v=q24ZWYA_xgo

鬼束ちひろ「私とワルツを」
https://www.youtube.com/watch?v=LXft3v_cKHk

熊木杏里「恋のあとがき」
https://www.youtube.com/watch?v=vRKJeQkJ3FA

研ナオコ「かもめはかもめ」
https://www.youtube.com/watch?v=AbJfRtStqmY

古内東子「逢いたいから」
https://www.youtube.com/watch?v=Li6BSp1389E

柴田淳「片想い」
https://www.youtube.com/watch?v=SddojNuh84U

松たか子「コイシイヒト」
https://www.youtube.com/watch?v=kM7FvNBP49o

松田美緒「あなたの瞳～DUAS CONTAS」
https://www.youtube.com/watch?v=jZ_NSuDlzJE

松任谷由実「埠頭を渡る風」
https://www.youtube.com/watch?v=XnDdVQyk8iY

辛島美登里「サイレント・イヴ」
https://www.youtube.com/watch?v=hgDQS_VYlCI

杉山清貴&オメガトライブ「君のハートはマリンブルー」
https://www.youtube.com/watch?v=uUK4cQb0S6M

浅川マキ「少年」
https://www.youtube.com/watch?v=dgfhnWl6b70

倉橋ヨエコ「夜な夜な夜な」
https://www.youtube.com/watch?v=a1OZiofv9jc

村下孝蔵「春雨」
https://www.youtube.com/watch?v=fDPmKJxD6f4

池田聡「モノクローム・ヴィーナス」
https://www.youtube.com/watch?v=Oz5HXXQNnBw

中森明菜「LIAR」
https://www.youtube.com/watch?v=IxeL_vfGaMw

中島みゆき「あした」Covered by BEBE
https://www.youtube.com/watch?v=0trmdQtN8Kw

渡辺真知子「片っぽ耳飾り」
https://www.youtube.com/watch?v=14kPobIcCv0

半崎美子「サクラ〜卒業できなかった君へ〜」アニメver.（ショート）
https://www.youtube.com/watch?v=3mrqEugzip0

浜田省吾「悲しみは雪のように」
https://www.youtube.com/watch?v=KlbayXsPmAQ

鈴木一平「水鏡」
https://www.youtube.com/watch?v=OMZQXFdohP4

鈴木雄大「ONLY ONE (ライブ・バージョン)」
https://www.youtube.com/watch?v=fNhduvfdB2E