【ライフハックスと短歌の営み】グローバル・マインドリセットの向上

浅岡省一さん撮影

日々の生活で、タスクや今何をすべきかといったこと等を意識しているときに、脳内のリソースを使用します。

しかし、そのリソースには限界があり、その限界を超えたときに、作業のパフォーマンスが低下してしまいます。

そのリソースの容量のことを認知リソースと呼んでいます。

日常生活では、この認知リソースを使いすぎてストレスが多くなってきているようです。

認知リソースの無駄遣いをしないようするには、やるべきことを減らすということが重要ですね(^^)

そのためには、書き出した膨大なリストを、以下の３つのカテゴリに分類するいと良いそうです。

■「今すぐ」やることリスト

■「あとですぐ」やることリスト

■「いつか」やることリスト

習慣化できたら良いのですが、認知リソースを節約し、精神的苦痛を減らすために、以下の３つを確立することが重要なので、意識してみて下さい。

①やるべきことを少しでも減らす

②覚えておくべきこと（展望記憶）を少しでも減らす

③ルーチン・ワークだけは確実にこなす

但し、ライフハックスは、自分に合ったものを利用することが重要なため、示されていることに、自分を合わせるのではなく、自分がやりやすい方法を選択していけばいいと思います(^^)

さて、ライフハックスとは何かを考えてみたい人に、

「あなたはわたしを読んでいるが、果たして、わたしの言語を理解しているという確信があるだろうか？」（J.L.ボルヘス「バベルの図書館」より）

ハックスの具体例と、一人称による生き方の提示の反復（自己づくり）とも言えるのではないかと思われる短歌の営みを組み合わせて紹介してみるので、その（ハックス）ような生き方こそが望ましいとされる日常世界へと駆りたてられるのか？

確認してみて下さい(^^)

１．自分の職場の生産性だけでなく、より大きな組織の全体を見る。

２．何が一番良い活動なのかを考えるだけでなく、いろいろと矛盾だと思われることを、同時にバランスを取って扱う。

３．特定の仕事の進め方だけを行うのではなく、状況によりいろいろなやり方を取り入れる。

４．自分の経験の中での気づきだけでなく、文化的に比較した中で、自己認識を深める。

５．変化に驚くだけでなく、変化の流れに抵抗しないで思い切って乗ってみる。

６．同じことだけを繰り返してうまくなるだけでなく、新しいことにも挑戦し、取り込んでいく。

「生業(なりはひ)はのどぼとけかも声に打ち人を打ち赤くなるのどぼとけ」
（坂井修一『縄文の森、弥生の花』より）

「敗戦処理投手のやうに引き継いでデスクのうへの灯をともしをり」
（真中朋久『雨裂』より）

「日の字型の庁舎の廊を持ちまわる未決裁文書の重きゆうぐれ」
（内田いく子『廻廊』より）

「一太郎は少数派なりそれでいいさうしていつも片隅にゐる」
（今野寿美『雪占』より）

「本を焚き詩人を焼いてしまつたら、爽やかだらう。(都市の)明日も」
（石井辰彦「率」6号より）

「円周に（指は潰れてしまったが）穴あけ回転木馬を降りる」
（吉岡太朗「町」創刊号より）

【参考サイト】

ライフハッカー・ジャパン

【関連記事①】

【関連記事②】
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