うつになったとき

ああもうこの世は退屈だ　今後私には胸が躍るほど嬉しい出来事は起こらないし興味もないしなにもつくることなんてできない　
という状態が定期的に訪れて、自己否定にはまり込み、不安で不安で何をしていいか分からなくなる
こんなことばかり書いていると、休んでください、前向きな言葉に変えていきましょうという反応があるが、こんなことを書いていい場所はないのだろうか　後ろ向きで否定的な文章はこの世にあってはならないのであろうか
自己否定による疲弊と薬による倦怠感でどうにもならないとき、自分は変わりたいだなんて思ってもいないし、解決策改善策を他に求めているわけではない　ただ胸の内を吐き出してそれをかたちにすることでなんとか保っていたいだけである

うつが抜け始めてようやくうつ状態がずっと続くわけではないことを理解し始める