ダイエットを継続する上で最も重要なこととは！？

初めまして！かずきです！

今日はダイエットが続かない人必見です！

・やってもやっても変わらない…
・甘いお菓子食べたい…
・誘惑に勝てない…

そんな人でも誘惑に打ち勝ち
見事に美ボディを手に入れることができる
方法をお伝えしようと思います‼


この記事を最後まで読めば

・継続してダイエットを続け数ヶ月後には
誰にも認められる美ボディになれるでしょう！


・憧れの先輩、好きな人と
付き合うことができるでしょう！


・細くなって身体を気にせず海で
ビキニ姿で遊ぶことができるでしょう！


でも、これを知らなければ…

・継続してダイエットができず諦めて
逆に太ってしまうでしょう…


・好きな人には振られるし
友達には身体のことを笑いのネタにされるでしょう…


・海では常に身体を隠して
普段も身体のラインが見られないように
隠さないといけなくなってしまうでしょう…


こんなの嫌ですよね？？
年々、暑くなる夏。


細い人に見られる細いお腹
クビレ、細い脚

１度でも手に入れて
幸せな生活を送れるようになってほしいです‼


では、実際に何をすればいいのか？

それは！！！！！

『具体的な目標設定をする』

です！


「何だ、そんなことか」
と思った方もいるかもしれないです。


しかし、とても大事なことです。

例を出すと
「今日はだるいからやりたくないなぁ」

こう思った時です。


目標なくやっている人は
たぶんここでやらないという選択肢を
選ぶ人が多いと思います。

反対に確固たる目標がある人は
いつも以上のことはできなくても
何かは必ずやるはずです。

☆この何かというのだけでも大きな違いです

だからこそダイエットは必ず目標設定が
必要です！


自分のモチベーションになるならどんな目標でもいいです

例えば
・３ヶ月で１０㎏痩せる！
・夏までに痩せて必ずビキニを着る！
・足の太さを気にせずミニスカ、短パン履く！
・好きな人を振り向かせる！

こんな感じの目標設定でもいいわけです‼


自分がどうなりたいのか
大げさでもいいので考えてほしいです！


そして自分がどうなりたいかイメージ出来たら
紙に書いてほしいです‼


それさえすれば
あなたに何があってもダイエットを
続けることができます！


やれば結果はついてきます。
その先の楽しい未来を想像して
苦しいことにも乗り越えて変わってほしいです‼

最後まで読んでいただき
ありがとうございました！