こんにちは。「やすか」です。（自己紹介）
いまさら自己紹介！？と思われるかもしれませんが、そういえば書いたことなかったな、と気づいたので。。
改めまして、やすかです！
私をご存じの方もはじめましての方も、よろしくお願いします😆
自己紹介といえばこちら⇩のnoteも結構「私」を表現した内容なので、置いておきますね。もしよかったら読んでみてください！
では早速自己紹介を…とは言っても、自己紹介って何書いたらいいんでしょう。結構悩みます。
ひとまず、私がどんな人間か？が少しでも伝わるように意識して書いてみようかな…？
好きなもの
箇条書きで！
思いついたら随時追加するスタイルでいきます🤣
場所：静かな場所。狭い場所。人目が気にならないところ。たまにならガヤガヤした場所も悪くないけど、ずっとは厳しい。たぶんパーソナルスペース広め。なんとなく本屋さんウロウロするのも好き。
人：穏やか。誠実。愛がある。ユーモアがある。真剣に生きてる。努力家。完璧でなくてもいい。人間味がある。居心地が良い。(=いい意味で空気)
…そんな要素を持った人に惹かれやすいです。美味しい食べ物やお酒。(食べられないものはほとんどなし)
繊細なものや美しいもの全般。
夫と息子。
音楽：椎名林檎、東京事変、ソフィアンパマート、King Gnu、ビリーアイリッシュ。傾向としては落ち着く音程やテンポの曲、和音多めのくせつよ曲、がっつりロックな曲を好みがち。
肌触りのいいもの。永遠にスリスリしてたい。
香り：ジンジャーなどのスパイシーな香り、ベルガモットなどの柑橘系の香り、白檀の香り…色々好きかもしれない。エキゾチックな香りも好きだけどラグジュアリーな香りも好きです。とりあえず鼻は良く効くほうだと思う。
シーシャ屋さんで親しい友人と語らいながらゆったり過ごす時間。そのまま飲みに行くまでが流れ。
夕焼けを眺めること。あの美しいコントラストに胸がグッとなる。引き込まれる美しさがある。
苦手なもの
これも箇条書きで！
甘すぎるもの。
人工甘味料。(アセスルファムとか即感知する)
クセが強すぎる食べ物。
車の運転。(ペーパーです…)
人前に立つこと。(必要に応じてやるけど、永遠に「得意」にはなれなさそう)
人の目を見ること。(だいぶできるようにはなった)
威圧的・高圧的な人。(私もつられて戦闘モードになってしまうから…)
不誠実な人。例えば息をするように嘘をつく人…でもこの価値観は手放すべき？と私自身が検討中。（※1）
不満や愚痴を述べるだけで状況を変える努力をしない人。
人の気持ちを考えようとしない人。(考えてても察知できない場合はちょっと別かな)
自分の利益のために他人の善意を利用する人・組織。
停滞。
※1：「不誠実」との葛藤は以下note参照。
癖
癖って主観だと気付きづらいかも？
コッソリ教えてくれたら追加しておきます。笑
足で反対の足の裏やふくらはぎを刺激してマッサージ🦶
集中すると息止めがち。
顔や髪に触れる。
酔うと揺れがち。
考え事してると話聞けなくなる。
理想の生き方
大切にしたいのは、自分と自分の大切な人たちが幸せであること。それは大前提。これが満たせないなら心も満たされない。
理想の働き方は、好きなことを好きな人と好きなだけやっていきたい。若いうちに勉強しておきたい。でもがっつり稼ぎたいわけではなく、必要最低限でもいい。そのかわり心穏やかに過ごすことは大切にしたい。
40代か50代くらいになったらスローライフを送りたい。ハードワークな夫が早期退職できるだけの資金を用意して、世界一周旅行に行くのが夢。
(でも夫は世界一周興味ないかも…その時がきたら改めて要相談🤣笑)
思考パターン
俯瞰して観察しがち。（子どもの頃は周囲からスカした奴だと思われてたんじゃないかな…。）
人の気持ちを考えられる人でいたい。みんなの「個」を大切にしたいし、私の「個」も大切にしてほしいと願う。
努力はするけど無理はしない。そして柔軟でいたい。
迷いがある時頼りにする判断軸は
「自分が納得できていて、幸せか？」という考え方。例え行動の選択肢に苦しいことが含まれていたとしても、それがより大きな幸福のために必須事項であれば実行する。ただし他にやり方がないか？は随時確認。なるべく楽な方法を選択したい。
物事の許容レベルはたぶん高い。自分＋自分周辺に害がなければ大抵のことは流せる。そのかわり「あ、これ以上は無理」と思ったら遠慮なくシャッター閉める。(これはよほどの時だけなので安心して！)
いま興味があること
この辺はときどき内容見直しが必要かなぁ…。気分屋です。
コーチング＋周辺知識
言語化スキル
チームビルディング
コミュニティ（「交流」には色んな可能性秘めてるな…と思ってます）
性格タイプ
性格テストのサイトではよく「INFJ-T」の結果が出ます。
わかりやすい部分を以下に引用。
あなたを助けるためにも私を助けて
事実、提唱者型の人達には、非常にユニークな二面性があります。話し方は穏やかですが、非常に強い意見を持っていて、自分が信じる思想のためには休むことなく闘い続けます。また、決断力と強い意志を持っていますが、その力を個人的な利益のために使うことは滅多にありません。創造力や想像力、信念、思いやりをもって、利益を生み出すためではなく、バランスを作り出すために行動します。平等主義やカルマ思想に非常に魅力を感じ、愛と思いやりをもって独裁者の心を和らげることこそが、最も世界を救うと信じています。
幼い頃の私はわりと自由で人懐っこい子どもでした。
（※親から聞いた印象＋自分の記憶の中では）
成長する過程で親からたくさんの厳しい制限（※2）を受け、同級生からは疎まれ攻撃されてきました。
そのたびに不快・不安な事象から身を守るため、行動を制限したり原因追及のために内省したりして自分のフレームを修正。
それを繰り返した結果、他人軸で自分の価値観を形成してしまい、20代後半くらいまで自分の「本音」がよく分からないまま生きてきました。
（そこからかなり改善したけど、元々の性格タイプ的にも自分のことがはっきりわかる日は当分来ないかも。ただ、困らない程度には自己理解が深まっているので問題なし）
その流れで、気難しくて警戒心強くて人見知りで自己否定しがちな大人へと成長しました。
そして今は気難しい状態から徐々に回復していくプロセスの途中です。
気難しさレベルMAXの頃（20代前半）から比較すると、今は気難しさレベル70%減くらい…？残り30%をなんとかしようとしてます。笑
※2：親は良かれと思って私に厳しくしてただけで、悪気はないです。
現在の私
マイコーチに伴走してもらいながらさまざまな恐れや価値観を少しずつ手放しつつ、フラットでしなやかな状態を目指して邁進中！
そして自らも、今まで経験してきた葛藤や痛みをリソースの一部として活用しながら、過去の私に近い悩みや痛みを持つクライアントさんに向けてコーチングを提供しています。
（詳細・募集状況は「仕事依頼」ページをご覧ください！）
思いのほか長くなってしまいました。笑
少しは私という人間について、お伝えすることができたでしょうか？
このプロフィールはセッションをお申込みいただく際の参考にしていただければ幸いです！
（コーチとクライアントは相性がとっても大切なので！）
お申込みに際して、不安なこと・ご相談ごとなどあればお気軽にLINEください！！
特に用はないけどとりあえず友達追加だけしてみる、でもOKです😆笑
ご連絡、お待ちしています！
ではまた！
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