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一日中、雨でした〜

こんな日は家仕事の日ですね♪

すだちシロップ作りました。


甘味は甜菜オリゴ糖


先日いただいた生姜を刻んで、生姜ご飯を炊きました!
温め効果でますように。


適当量です
炊いてる間も良い香りがします♪


本日のランチ
いつものようにアルモンデランチ♪

生姜ご飯、餃子、お豆腐とわかめと大根葉の味噌汁、
ハヤトウリのはりはり漬け、ちりめん大豆、かぶら漬け



本日の晩御飯
野菜は全て畑で採れた無農薬野菜のパーフェクト^ ^!
レタス、ミニトマト、サツマイモ、インゲン豆、かぶら、
安心安全これが出来ることが嬉しい食卓♪

鶏胸肉のソテー、サツマイモとインゲンのサラダ、
かぶら漬け


通年食欲劣らず、美味しくいただける健康でいれる基本です❣️





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