万和 ゆかり||Banna Yukari
※閲覧注意※生々しい本音をそのまま書いてあります。あなたの心に悪い影響があるかも知れません。必要な人以外は見ないでください。
中学2年生になったら読みたい超大昔物語KOJIKI もしもアレイがタイムスリップしてiPadを手にしたら ※この物語はフィクションです。
うつ病になってしまった私の日記です。体調やら出来たことなどを書いています。出来るだけネガティブなことを書かないように気をつけています。
うつ病について私が感じたこと考えたことをまとめています。うつ病になる前、うつ病になったとき、闘病のなかで考え方が変化していきました。うつ病ってどんな病気なのかを知るヒントになるかも知れません。
「死にたい」がどんな気持ちかまとめました。 新曲「いいよ」の背景にある想いとは。
うつになると何も出来なくなる 赤ちゃんと一緒 誰かの助けがないと生きられない 何も出来ないから 出来たら素直に 「すごいね」 ってそう自分を褒めてあげられる 今まで多くのことを出来ていた 自分を これまでの人生を 「頑張ってたんやな」 って認めてあげることができる 人生は1度きりっていうけれど 私はこれから2度目の人生をスタートできる 1つの命で2つの人生を経験できるなんて なんて幸運なんだろう うつは人生をリセットできる 神様から与えられた最高のGIFT 私はう
この心の痛みはきっと罪悪感だ。
ある日のこと。 私のもとに アレイという少年がやってきました。 この令和の時代には 不釣り合いの少年でした。 なんと 大昔の時代から タイムスリップしてしまったというのです。 歴史好きな私は アレイに当時の昔話を教えてもらいました。 そして 私はアレイに文明の利器 iPadを与えました。 この時代では、これ１つで世界の様々な情報にアクセスできるんだよ。 アレイは大変驚きました。 それでも好奇心旺盛なアレイは なんでも知りたがりました。 意気投合した私たちは アレイ
芸術と言葉 「芸術は心の鏡である。」 そう感じたのはつい最近のことである。 時として 芸術は言葉よりも 多くを語りかけてくる。 （それを認知できないとしても。） 時として 言葉は嘘をつく。 言葉は思考の産物であるからだ。 言葉に埋め尽くされた世界は 人の心を見えづらくさせる。 送り手の”心”が受け手の”心”に届くまで 言葉は 送り手の”心”が思考によって言葉に変換され 受け手の思考によって”心”に届く。 芸術は 送り手の”心”をそのまま映し 受け手の思考によ
趣旨日に日にしたいことが増える一方で 日に日にできたことも増える 出来ることだけをやって 出来たことを増やして生きていく そんな私の成長記録です。 したいことリストはこちら 「身近な問題解決と感謝」パラダイムシフトし自分を認められた（2020/11/16） Nさんに感謝を伝えられた（2020/11/16） お母さんに自分の気持ちを全部伝えられた（2020/11/16） お医者さんと対等に会話しうつ病の理解を深められた（2020/11/17） 騒音問題と冷静に向き合
お母さんへの告白 2020年11月16日 私は初めて お母さんに自分の気持ちを伝えられた 死にたいと思っていたこと 努力を認めてもらえなくて悲しかったこと 応援してもらえなくて悲しかったこと 今までの感謝の気持ち 今は自分では死なないと決めたこと 私が死のうとしたら うつの症状だから止めて欲しいということ 迷惑をかけてしまって申し訳ないということ これからは治すために 協力して欲しい、助けて欲しいということ ミソフォニアの可能性があること 私が「万和ゆかり」であること
2020年11月25日（水） 今夜は Mr.Childrenがテレビで歌うから 特別な日だ。 初めて聴ける。 『 The song of praise』 ー司会者 日本テレビの音楽番組への出演は なんと5年ぶりとなります。 Mr.Childrenの皆さんです。 よろしくお願いします。 ー４人 よろしくお願いします。 ー司会者 今夜披露される楽曲は ZIPの新テーマソングとなります。 ー桜井さん 僕、視聴者として 家で見てるじゃないですか。 ウォーオっていうみんなで
絶望から得たもの 私はうつ病になって 気づいたことがたくさんある 出来ないことが多くて 物理的に不自由なことも多い つらい気持ちにもなるし 涙も出る だけど 今が一番幸せだ 私の場合は 考えることが好きで 物事の本質を見抜いて すぐに解決策を思いつく そういう才能があったから うつ病から色々なことを学べたし これからももっと学べる気がする 私が本を読まない理由 私は 知的好奇心と探究心が旺盛だ だけど 本はほぼ読まない 年に1冊読めればいい方だ 余程 「読んで
私はうつ病になる前 したいことがたくさんあった そして その全てが頑張ればできると思っていた だから なんでも頑張れたし 多くのことをやってきた でも うつ病になって 何も出来ない状態になった だから できる事だけをやればいい それで 出来たことを増やしていけばいい そうやって生きていけばいい そう思ったけど困ったことに したいことがありすぎる したいことは沢山あるのに 身体がいうことを聞いてくれない 頭は動くのに アイデアはあるのに 身体がついていかない 意
趣旨日に日にしたいことが 増えていくので ここに記そう 「死ぬまでにしたい夢」 「死んだ後でもいいから実現したいこと」 は私じゃなくてもいい 誰かがやってくれてもいい 一緒に実現してほしい 日に日に更新されるはず できたことリストはこちら 「身近な問題解決と感謝」お父さんと話す F先生に感謝を伝える 桜井さんにファンレターをかく 綺麗な字で書けるように練習する Cちゃんに話す Fくんに話す 騒音問題を許すために手紙書く りょんりょん先生に感謝の手紙を書く 会社で関わっ
「このアルバムで最後にしたい」から私が感じたこと まずこちらをご覧ください 「このアルバムで最後にしたい」 桜井さんはここ数年 ドキッとさせる発言をする。 桜井さんはいつもアルバムが完成した時 これ以上のものは作れないかも って言ってた。 そういう言葉を聞いた時 「もう終わっちゃうのかな」って 悲しかった。 でもいつも数年後にそれ以上のものを 私たちに届けてくれた。 だから 悲しいと思いつつ 次があるだろうって希望もあった。 でも今回は 「本当に最後かもしれない」
この人生で最大の出会いと悟ったんだ2008年 13才の夏 TVで流れたイントロに 衝撃を受けた 邪な音楽が溢れる この時代に こんなにも純粋な音楽があるとは 「これは本物だ」 あの時の直感は 12年経った今も 間違いなく正しかった 私のHERO 私の中で Mr.Childrenはいつも1番だった もちろんミスチル以外にも 素敵な音楽があることも知っている でもやっぱり 最高なのはMr.Childrenだ いつも私の憧れだった 私も桜井さんみたいに歌いたい 仲間に
うつの原因私がうつ病になった根本的な原因は たったひとつ 自己肯定感が低い これだけだと思う。 自己肯定感とは何か 私は分からずにいた。 なぜなら 自分が大好きだったから。 でもだからこそ傷つきやすかった 自分が大好きだったから 他人には流されず 自分の考えを大切にしてきた。 私は考えることが大好きだったから この世のあらゆることに対して 誰かの受け売りではなく 自分の価値観を持っていた。 音楽に対しても 自分の感性を頼りにしていた。 それを否定されるのは 自分の存
頑張ってきたから うつになったし 頑張ってきたから 未来に希望が持てた 「頑張らなくていいよ」 なんて 頑張ったことのない人には 言えない 頑張っている人は やっぱり すごいし かっこいい 頑張ってくれる人がいるから 頑張れない人が救われる 頑張りすぎは良くないというけれど 好きなだけ頑張っても大丈夫 疲れたら休んで大丈夫 あなたは1人じゃないから 私は頑張るあなたが大好きだ いつもありがとう
2020年11月14日（土） 今日の体調：△ →💮→High? 薬：セルトラリン錠25mg夕食後１錠 クロチアゼパム錠5mg夕食後1錠（お昼飲み忘れたご飯食べなかったから） 夜寝れなくて noteを書いていたら朝になって寝た。 夜更かしはあまり良くないけど want toの気持ちぽかったので優先した。 お昼になって 甥っ子（ゲンちゃん）と姪っ子（ナナちゃん）が来たので起きた。 私はゲンちゃんとナナちゃんが大好きだ。 だってめっちゃ可愛いから。 お母さんとゲンちゃんが
2020年11月13日（金） 今日の体調：×→△ 薬：セルトラリン錠25mg夕食後１錠 クロチアゼパム錠5mg朝夕食後1錠 今日はお昼まで寝ていた。 昨日の闘病日記をアップしたらその後は何も出来なくなった。 テレビも見続けられない。 ゲームもする気が起きない。 動画も見続けられない。 音楽も聴けない。 ということを書くことはできるんだなあって思った。 19時ぐらいまでベッドで何もせず寝ていた。 お母さんが仕事から帰ってきて、ご飯を食べた。 金曜ロードショーでファ
