最近体の衰えをすごい感じています…

昔なら１週間ずっと運動しても全然平気だったのに、今は土曜日に野球して、日曜日にゴルフしたら重めの筋肉痛になって２日経っても治らない…笑

今も腕と腰が痛くてしんどい
こうなると年を感じます。。無理をしないように体には気を付けよう( ;∀;)