頼るのが下手

「つらいときは、頼ってね」

そう言ってくれる人がいても
頼り方がわからないのが、うつ状態。

「そんなこと言うけど、本当に頼ったら引かれるかもしれない」

「頼っていいほどつらい出来事が起きてるわけじゃない」

「どう考えても解決策がないのに人に話してどうするんだ」

「もし全くわかってもらえなかったら、余計に絶望するだけ」

そんな想い達が駆け巡りまくって
結局だれにも頼れないまま、ずんずん沈んでいく。

それが本当に病んでいるときの状態です。