なに肉？

まるで浮き輪のように張り付いているお腹〜腰周りの贅肉その名も「浮き輪肉」。
放置すればするほど大きく落ちにくくなってきますねよ。
その原因はなんでしょうか？

【加齢】

加齢と共に基礎代謝が低下してしまうため10代の頃であればすぐに落ちた贅肉も20代、30代と年齢を重ねる毎に落ちづらくなります。

【座りすぎ】

デスクワークなどで長時間座っていると「腸腰筋（お腹周りの筋肉）」の伸縮性が悪くなりぽっこりお腹の原因になる可能性があります。
また、座りっぱなしの生活は太ももの付け根部分にあるそけい部の血行やリンパの流れが悪くなり、お腹周りに老廃物が溜まりやすくなるといわれます。
同じ姿勢が長時間続かないよう、こまめに動くことを意識しましょう。

【股関節の歪み】

股関節や骨盤が歪んでいると腰回りに脂肪がつきやすくなります。股関節が歪むのは関節が硬く固まっていることが主な原因と言われているので、ストレッチなどの軽い運動をしながら股関節を柔らかく保つことが重要です。

【腰回りの冷え】

腰回りは意外と冷えやすい部分で、特に腰骨あたりは筋肉が少ないため脂肪が燃焼しづらく一度脂肪がついてしまうと取れにくくなるんだとか。浮き輪肉を防ぐためにも腹巻などのアイテムを使いながら日常的に温めるようにしましょう。

思い当たる原因はありましたか？無理なく浮き輪肉を解消していきましょう！

落ちにく浮き輪肉を落とすためにおすすめがバリ式スリミング!

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